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心臟不好、心房顫動？1招功法養心肺 古代版瑜伽「八段錦」加強心臟保養

2022/12/21 16:48

超傷腰！3種NG睡姿傷頸椎、腰椎 推薦2睡姿＋小祕訣 輔助超好眠

2022/11/03 21:00

手麻是不是中風了？這些情況要留意！長期手麻腳麻和4種疾病有關

2022/10/07 17:56

總是手腳冰冷？2招讓你快速暖全身又顧健康 改善肩頸痠痛

2022/08/26 17:47

修復每天疲勞的深度睡眠很重要！關鍵是高支撐力空氣編織床墊

2022/02/22 14:45

久坐超傷腰！3招找出下背痛原因  5運動遠離坐骨神經痛

2022/02/09 15:55

肩關節卡卡？脊椎僵硬不舒服？肌力訓練專家示範6招運動，在家輕鬆伸展

2021/10/07 16:09

年輕更要學！1招防「呷老倒縮」還能讓身形變好看

2021/09/23 10:40

超放得開逆齡法！模仿「獸類、螃蟹」爬行 增肌防跌、老得慢

2021/09/07 19:20

常練「大鵬預飛式」活絡腰椎 促進排便、增進攝護腺、腰腎功能　

2021/08/06 13:34

腰痛到睡不著？一顆枕頭能自救 骨科醫師教你「舒服睡姿」

2020/12/24 16:34

怕冷的人必做！太極專家李章智教4招丹田調息運動，還能練出精氣神

2020/12/10 17:10

1招保養腰椎！彥寬老師「活絡法」改善腳麻、腳無力、

2020/01/06 09:00

3分鐘補腎、排濕！彥寬老師「鬆腰法」緩解腰痠、腰痛 預防腰椎老化

2019/12/09 09:00

「瑜伽拜日式」做錯，小心傷腰椎！物理治療師教你正確暖身

2019/12/03 14:49

３種人最容易椎間盤突出！２招「平躺」解腰痛

2019/11/21 13:42

座椅沒喬好、背痛好不了 辦公椅4大地雷你中幾項？

2019/09/04 19:14

小車禍也會造成脖子甩傷　開車４要訣降低頸椎傷害

2019/08/28 21:36