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起床無力、爬樓梯費力?快練2招改善腰痠背痛、防止跌倒
2023/07/21 12:30
錯誤坐姿讓脊椎增壓2.7倍!專家教「1動作」幫你舒展筋膜 減輕腰背傷害
2023/07/14 10:00
練下盤助提升免疫力!「1慢走功法」4階段強化腰腎 促進氣血循環
2023/07/14 10:00
脊椎保健專家揭露床寢挑選法則,雷師傅御用日本三段式高支撐床寢,找回輕鬆翻身的深度安穩睡眠
2023/06/21 11:00
長壽祕訣揭曉!養老穴按摩+山苦瓜保健 降血糖、防三高、瘦腰圍
2023/06/15 16:18
年紀大了動一下就喘?2招強心肺運動能瘦身、護眼 敲這裡調理心胸胃疾病
2023/06/14 14:54
背痛怎麼換姿勢都不緩解?小心是胰臟癌潛伏!醫提醒:背痛好不了快就醫
2023/06/08 17:38
搶救行動力! 吃對營養素 延緩關節退化不卡卡
2023/05/23 10:03
按摩椅使用有禁忌!江坤俊示警:「這種腳腫」千萬別按摩 小心肺栓塞、腦中風
2023/05/19 17:06
任賢齊體重破百、罹三高 靠2招減肥17公斤!「這運動」研究證實有效燃燒脂肪
2023/05/15 11:18
常腰酸背痛小心!人人都有扁平足?醫喊矯正把握黃金期 簡單1動作讓足弓更有力
2023/05/08 18:48
每天走8000步不腳軟!復健醫教你正確走路 選好鞋4關鍵 輕鬆搖滾健走
2023/05/05 12:55
不只愛美更顧健康! 塑身衣專利軟鋼幫助矯正體態
2023/05/02 13:24
光補鈣還不夠! 顧好骨骼.肌肉.關節 吃對營養維持行動力
2023/05/02 11:00
紫菜瘦肉滑蛋/富含B群調解代謝、增肌減脂!打蛋用「黃金比例」最好吃
2023/04/27 19:04
芳瑜愛穿「大鞋」竟讓腳趾變「章魚」!醫警告:穿鞋不合腳 恐變扁平足
2023/04/14 17:22
肩頸卡卡僵硬疼痛?彥寬老師教3分鐘氣功 4動作鬆肩鬆背 緩解肌肉痠痛
2023/04/07 18:00
「一個枕頭」讓脊椎回正!輕鬆養成抬頭挺胸 遠離脖子痛、腰痛、駝背
2023/04/06 15:37