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46歲女星看來只有30歲!長期喝檸檬水愛運動 想學她營養師提醒補充這個
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... 教你健康瘦 李婉萍說,有一位學員想要減重,又抱怨健康的餐食菜單「不好吃」,然後又吃回自己喜歡的口味。而河智苑能成功凍齡,祕...

每天吃「1杯」能抗發炎、降膽固醇!研究證實:豆類能有效改善前期糖尿病
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...防心臟病、糖尿病,還是單純追求健康飲食,都值得將豆類納入日常菜單。看更多:豆漿影響抗癌藥效!亂吃胃藥、抗生素削弱治療效果 抗...

這家公司員工餐超狂!每日限量私廚料理 推永續不提供外帶
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...家,才能夠感同身受,「台灣人做台灣菜」作為核心價值,每一檔的菜單主題更是超越想像,圍繞在本土文化之外,結合了各私廚所長、所經...

不只補鈣!骨鬆竟與這種維生素有關 防骨鬆這樣吃最有效
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... 本文摘自/《吃出不老體質:逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐》營養師廖欣儀 著◎ 圖片來源/達志影...

節氣「小滿」天氣愈來愈濕熱 怎麼吃才好?營養師:一日三餐建議菜單這樣吃
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...盡快冰入冷藏室或冷凍庫,並做好分類避免交叉污染。 小滿「一日菜單」:增強體力蔡宜方也提供了小滿時節的一日菜單建議: 早餐:蘿...

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