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超簡單懶人料理！電鍋滷肉、微波玉子燒 免開火超省力
...江菜適量。 滷汁醬油80c.c.、砂糖（蔗糖更理想）4大匙、蠔油1/2大匙、酒150毫升、水200毫升、黃芥末醬適量。 作法...
烤肉醬刷不停小心鈉吃太多！營養師教你自製低鹽烤肉醬「這樣吃」
...擔減鹽植粹醬材料：（1）蘋果泥30克、蒜仁10克（2）香菇素蠔油50克、米酒10毫升、味醂10毫升、水20毫升。依個人喜好決...
每天深蹲！92歲黑柳徹子：堅持+好奇心是營養素 專家揭長者活力三餐這樣吃
...點心：高鈣起司片配蘇打餅乾。晚餐：白飯或五穀飯配茄汁燉豬肉、蠔油大陸妹、蘿蔔豬骨湯。 蔡宜方提醒，年長者常因活動量減少而食慾...
口水雞10分鐘上菜！7種醬汁吃法太銷魂 一吃就上癮
... 細菌不亂飛 微辣醬汁蒜泥（管裝）4公分、酸橘醋醬油2大匙、蠔油、麻油各2小匙、白熟芝麻1/2大匙、辣油少許、蘿蔔嬰、萬能蔥...
「這樣吃」拉麵更能穩血糖、預防高血壓！營養師揭露日式拉麵陷阱
...中常見的調味料醬油，光15克就含有750毫克的鈉，還有雞粉、蠔油、鹽巴或是蕃茄醬等調合後，一碗湯底就可能含高達2739毫克的...
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