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你以為變胖，其實問題出在「這地方」！害你老得快、代謝慢
...則可能有肌肉量不足的風險。 國健署指出，若懷疑自己有肌少症與衰弱症，可至醫院及各地健康中心檢測。看更多：紀寶如突然停工 原是...
口腔也會有肌少症！鍛鍊「這部位」肌肉也可以防失智、衰弱
...能，最好從40、50幾歲時就開始練「健口操」，可以減少失智、衰弱、身體肌少症的發生。 日本在2024年有研究指出，口腔功能的...
這裡有免費健身房！長者來練肌肉、消肚子 他退化性關節炎半年不痛了
...的效果真的很好，對於長輩們的身心健康幫助很大，無論是健康或是衰弱，只要持續參與就會變得更好。他說，我們可以大膽地說，目前世界...
降血壓穴道：高血壓頭痛、頭暈？6穴道＋按摩快速降血壓指南
...穴道搭配泡腳、拍打效果更好嗎？中醫有一句話說「人老的話，腳先衰弱」。鄒瑋倫認為，對於有心血管問題的人或是年長者，已經無法做劇...
老了胖點更好！老年太瘦更易失智 失智風險增2.5倍
...會性的人際關係，這種介於健康與需要照護之間的不穩定狀態稱為「衰弱」。 實際上，如果想要避免罹患失智症，比起身材的胖瘦，設法讓...
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