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別只拿來通便！奇異果隱藏版功效曝光 營養師：想美白選「這顏色」
...刺激傷口。這時期嚴禁空腹吃奇異果，務必「飯後」食用。 3.限鉀腎臟病患因奇異果鉀含量偏高，腎病者每日限制1顆，且需扣除其他...
枸杞竟算水果類！護眼、調血糖血脂 每天吃多少？3族群小心補錯
...高鐵食物枸杞富含維生素 A、C、B1、B2，以及鐵、鋅、硒、鉀等微量元素。其中鐵、鋅、硒在水果類中表現亮眼，一般蔬果的鐵質...
紅石榴是黃麴毒素天然解毒劑！專家揭6大實證功效 紅石榴籽可以吃嗎？
...「壞膽固醇」（LDL）氧化，是預防動脈硬化的關鍵。此外，石榴鉀離子含量豐富，能幫助身體排出多餘的鈉，輔助穩定血壓。 紅石榴...
全球權威期刊發現：杏鮑菇1吃法竟能降空腹、飯後血糖、三酸甘油酯
...生素與礦物質的寶庫，提供豐富的B群（特別是菸鹼酸、核黃素）、鉀、銅、硒等微量元素，經紫外線處理的菇類，還能額外提供珍貴的維...
番茄「這樣吃」竟是大忌！營養師點名3種人別亂吃：半碗就超標
...名以下3大族群，在食用番茄前務必審慎評估： 1.腎臟病友與限鉀族群番茄屬於「高鉀」水果，特別是小番茄的鉀濃度更高。曾建銘營...
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