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鵪鶉蛋很能補血?營養師證實 搭配這種蔬菜功效更加乘

...血管疾病 鵪鶉蛋礦物質維生素含量更豐富在礦物質方面,鵪鶉蛋的鉀、鐵、鋅含量都高於雞蛋。而維生素部分,雞蛋所含有的維生素B1...
「西芹汁」降血壓又能排毒!營養師提醒有7種人不適合喝 別急著跟風

...,有7種人在喝西芹汁時要注意:1.腎功能不佳者 需警惕西芹高鉀含量西芹每100公克含有約240毫克的鉀,對腎功能不佳或需限...
日本研究發現:尿酸太高小心是胰島素惹禍!防痛風不用再少吃海鮮

...精製糖與高升糖食物攝取(減少麵食、麵包、含糖飲料)。增加鎂與鉀的攝取(如南瓜籽、深綠葉菜、香蕉)幫助腎臟代謝尿酸與調節胰島...
10大傷腎喝水習慣!運動後、晚餐後大量喝水超危險 晨起要喝這杯水

...鈉症」。人體在大量流汗或腹瀉時,流失的不僅是水分,還包括鈉、鉀等重要電解質。此時若只補充白開水,會進一步稀釋血液中的電解質...
丁香荔枝吃過嗎?口感像蒟蒻!荔枝上火1天能吃幾顆

...含葡萄醣、蔗醣、檸檬酸、蘋果酸、精氨酸、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鉀和維生素B及C等營養素。不過,荔枝吃多了容易引起口乾舌燥、上...
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