搜尋結果
專家觀點
看更多
共 7 個結果
共 100 項結果
消水腫、減重神器！中醫師、營養師大推瓠瓜 2種美味料理連「這種人」也能吃
...低、水分高達95%以上，含維生素C、β-胡蘿蔔素、膳食纖維與鉀，對保護心血管、預防癌症、降低氧化壓力都有幫助。大谷診所營養...
紅豆水跟紅豆湯差在哪？營養師揭紅豆6大隱藏功能 4種人要小心食用
...水和紅豆湯的差別，若紅豆沒有煮破，就是紅豆水，主要攝取到的是鉀和水溶性營養素；若紅豆煮到裂開，就是紅豆湯，能夠更完整吃進纖...
冬季紅寶石「草莓」能降血壓又護腦！營養師授1招 健康程度翻倍
...卡，卻含有維生素C高達69.2毫克，葉酸82.8微克，礦物質鉀則有199毫克，還有膳食纖維1.8公克，其營養價值相當豐富。...
他早餐喝綠拿鐵竟差點洗腎！名醫警告：腎臟不好別碰7種早餐
...臟科醫師洪永祥指出，不少人常誤解「健康飲食」定義，反而踩中高鉀、高磷、高鈉的地雷組合。他根據多年臨床經驗與最新營養學研究，...
吃筍降血壓血脂？「這杯」沒喝夠、喝錯方式 小心便祕
...有飽足感。國外有研究發現筍還能幫助降血壓、降血脂、調節體液的鉀含量，不過營養師提醒，別因為這些好處就狂吃筍，如果沒有搭配喝...
鉀 相關搜尋
