壞主管害她憋尿腎壞掉！醫推喝這杯 防尿路感染、腎炎

一名櫃台小姐，連續發生數次尿路感染，甚至引發腎炎，原來每次要起身上廁所，主管就瞪她，害她不敢上廁所，也不敢喝水，結果檢查才發現，腎功能已受損了。

憋尿後果有多慘？心腎功能都受損

腎臟科醫師江守山表示，大部分腎盂腎炎的原因，就是反覆發生泌尿道感染，這名櫃台小姐發生腎盂腎炎後，仍長期憋尿又喝水少，結果到醫院檢查腎功能，腎絲球過濾率不到60分，已造成腎臟永久性的傷害。

心臟血管內科醫師施奕仲則提醒，腎功能嚴重受損，可能無法順利排尿，也無法排掉過多鈉離子、鉀離子，增加心臟負荷可能引發急性心律不整，甚至有猝死的風險。

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預防尿路感染怎麼做？6招很有效

江守山強調，腎盂腎炎患者要多喝水，每天至少喝水2000c.c.，也可以多喝富含維生素C的果汁，如蔓越莓汁，特殊的A型鍵結原花青素，可以覆蓋泌尿道上皮細胞，也可以酸化尿液，達到抑制細菌增長，對抗泌尿道感染的效果。

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江守山也說，補充益生菌或益生菌坐浴，也是預防泌尿道感染的好方法，市面上也有益生菌衛生棉，有助預防陰道炎、泌尿道感染。最重要的是，不要再憋尿。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／江守山醫師．施奕仲醫師

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