...熱量。兩碗麻辣鍋湯的含鈉量更高達4942毫克，遙遙領先所有的鍋底，加上充滿飽和油脂與加工調味料，更是傷腎，毫無疑問列在傷腎第...

...胺基酸反而造成尿毒更高。看更多：天涼好想吃火鍋 醫師點名3種鍋底「三高要避吃」！開鍋後20分鐘湯也別喝 護腎第三招：抗發炎食...

...腎第5招：聰明吃火鍋 腎友吃火鍋，喝湯最多喝半碗、多選擇清淡鍋底如青菜昆布湯。也可以多吃天然新鮮食物，千萬不要吃加工食物，如...

...，只要使用砂鍋做料理，一定要謹記訣竅就是「拼命翻炒」，以免讓鍋底燒焦，同時也會更美味。另外，想要讓蝦米更好吃也很簡單，只要在...

...有效。另外建議喜歡吃鍋物的人不要吃熱補湯了，就用大白菜燉湯當鍋底，涮些肉片、加菠菜一起吃，有清熱解毒的作用，幫助視力快速復原...

...、紅蘿蔔塊，起鍋後撒上蔥花即可食用。  Tip：日式料理通常鍋底都放沙拉油，這次升級使用苦茶油，有助降低身體不好的膽固醇。日...