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丁強、高向鵬、馬如風等人都「跌倒致死」來學「快走」防跌倒,不必走萬步也能練好
2024/10/04 17:13
膝關節炎特效藥!5運動護膝超有效 穩定膝蓋不受傷
2024/07/26 17:08
彥寬老師分享富豪養生3招式 練腿力助氣血循環、腸胃蠕動
2024/06/28 11:51
矽谷富豪超強長壽飲食曝!一日三餐地瓜、黑巧克力、堅果、花椰菜這樣吃
2024/06/05 18:22
轉不開瓶蓋?心臟恐有問題!江坤俊:2招訓練遠離肌少症及心血管疾病
2024/05/24 12:00
肩頸痠痛好痛苦!我是頸因性頭痛嗎?穴位+茶飲+舒緩操緩解肩頸痛
2024/04/10 18:31
腰痛怎麼改善?1分鐘腰椎操 改善腰痛很有效
2023/12/15 10:54
別再日行萬步!每次快走10分鐘就夠了 江坤俊教你正確走路
2023/11/24 11:11
手指敲百會穴提神醒腦!2招扭轉運動 有效消除內臟脂肪
2023/10/19 10:00
行動力銳減、「卡關」不開心?專家籲:正確運動搭配關鍵營養才有效
2023/10/13 12:00
練瑜伽當心受傷 !這些姿勢不當恐「瑜伽屁股」、「50腰」 上班族久坐也中槍 2坐姿最傷
2023/10/12 14:46
走不快、跑不動都是警訊!忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能
2023/08/15 11:45
瘦大腿、消脂肪、避免膝蓋痛!武術教練教你「剪刀、石頭、布」運動祕技
2023/08/10 16:29
起床無力、爬樓梯費力?快練2招改善腰痠背痛、防止跌倒
2023/07/21 12:30
中高齡者必備!躺著就能練「死蟲式」增強肌肉協調力 預防跌倒骨折最有效
2023/07/12 13:07
老人家常跌倒 死亡風險達21.9%!治療師授「如意操」有效鍛鍊平衡感
2023/04/05 11:00
醫師教你如何輕鬆動,預防身體提早退化,「OSIM動姿板」垂直律動機 幫助骨骼、肌肉、血管做運動!
2023/03/17 14:03
「人生不跟人綁一起」譚敦慈大方擁抱獨立老 每天都做1運動、這樣吃出健康
2023/03/06 12:47