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肩膀卡卡痠痛？日醫1招伸展操 鬆開沾黏肩胛骨超有感
...靠近般，往後拉3次。 步驟1手臂保持彎曲，抬高手肘，手掌在鎖骨附近輕輕握拳。先將雙肘抬到比肩膀還高的位置，讓雙手在鎖骨附近...
熱潮紅就是更年期？胸鎖乳突肌緊繃也會發熱 日本整復師教30秒改善
...。原本，頭部應該由頸部後側的肌肉支撐，但是因為緊張而聳肩時，鎖骨也會隨之往上提，造成頸部後方過度緊繃僵硬。這樣一來，就必須由...
筋膜槍使用6大禁忌！專家警告：避這些部位以免傷害加劇 4種人使用要小心
...部、背部、手臂等，一定要避免直接施壓於骨骼突出處，像是脊椎、鎖骨、膝蓋、肘關節等，也要避開頭部或頸椎動脈區域，以免影響血液流...
量血壓前別喝1種水！避開3飲料以免血壓升高
...右手血壓通常較左手為高洪泰雄解釋，右手血壓通常較高，因為右側鎖骨下動脈較接近主動脈，血流壓力可能較大。此外，血管結構與彈性不...
粉碎性骨折治療新突破！研究證實：這技術固定更穩、復原更快 骨鬆老人也有效
...折複雜化問題，傳統骨板固定方式已不夠穩固。骨科界研發出新式互鎖骨板，提供更多角度選擇，不僅降低骨折移位風險，還能加快復原。研...
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