搜尋結果
專家觀點
看更多
共 3 個結果
共 79 項結果
中醫師年過60看不出！沒脹氣、便祕困擾 20年堅持這習慣
...食者的精神樣貌，因為長期吃素、修身養性，正如中醫所說「養精、養神、養氣」，心存正念、遵循正道，能維持身心健康。 如果要把她的...
處暑快用「蘑菇」養生 調節血糖又暖胃！多喝3茶還能調理身心
...0g、甘草3g及紅棗20g，以500c.c.熱水沖泡成「元氣養神茶」，以緩解秋乏所帶來的不適，同時還可達到養心安神之效。看更...
哈佛、NASA認證「黃金補眠法」下午精神多4小時！通勤睡姿恐壓迫神經
不少上班族習慣利用通勤時間在捷運、公車上閉目養神，進行短暫補眠，這看似高效的充電方式，其實暗藏健康風險！醫師...
2025小暑節氣：小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看
...「銀耳蓮子綠豆湯」的作法，湯中的綠豆能夠消水腫，蓮子可以安心養神、清新火，白木耳可以養顏美容，增加飽足感。 先將適量的綠豆與...
芒種養生竟能靠「粽子」？中醫教你喝1茶寧心消暑 多吃蓮子降火又養神
...天氣讓人容易感到煩躁與焦慮，這時食用新鮮蓮子，不僅能幫助清心養神，還能有效舒解身心疲勞，提升整體健康。然而，由於蓮子屬寒性食...
養神 相關搜尋
