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月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...幫助的食材，像是當歸、熟地黃能補血養陰；黑芝麻、黑豆則能補腎養髮；牛肉、豬肝富含鐵質，可補血養肝；而龍眼乾、山藥則有健脾補氣...
吃黑芝麻糊救回髮量？中醫自曝養髮祕訣：喝補氣茶、每天按這幾個地方
...改善頭髮健康需從補腎養血、健脾祛濕等著手，以下是她日常實踐的養髮祕訣。 「補腎養精」是頭髮健康的根本中醫認為「腎主骨生髓，其...
更年期掉髮不可輕忽！壯世代女性注意3掉髮警訊 3營養素有助緩落髮
...因素，選擇適合治療方式。若掉髮不嚴重，可以先從藥物、生髮水或養髮護理著手，如果掉髮已經影響外觀，甚至禿得很明顯，則可以考慮植...
洗完頭不吹自然風乾！醫警告：會有臭頭味孳生細菌 正確洗頭8步驟曝光
...膩感，確保頭髮有沖乾淨、沒有洗髮精殘留。 正確洗頭步驟6：滋養髮尾將護髮素或潤髮乳塗抹在頭髮的中段至髮尾處，避開頭皮，靜置幾...
多吃「3食物」養肝排濕 頭皮不再發癢、紅腫！中醫教你4招春天養秀髮
...吃枸杞，能補肝養血，減少頭皮乾燥。另外，像是黑芝麻，可以補腎養髮，讓頭皮更健康，還有薏仁，有清熱排濕的功效，能減少頭皮油膩感...
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