鍛鍊腿力，心臟更有力！白雁老師「轉膝法」預防靜脈曲張、膝蓋退化
2021/02/08 11:11
長途搭車、整天走路 雙腿好緊繃…快做7分鐘腿部伸展拉筋操
2021/02/06 10:30
為什麼久坐比抽菸更傷身、還讓人變笨？醫生靠「這招」打破久坐危害
2021/02/05 16:31
3招加速修復足底筋膜！跑步後腳底爆痛 醫師提醒「足部也要暖身」
2021/02/05 16:14
3種人最容易「藍色蜘蛛網」爬上腿！遠離靜脈曲張 醫師建議4招必做
2021/02/04 12:07
江坤俊曝「這種腳」會致命！6類人要當心了 自我檢查遠離肺栓塞、腦中風
2021/02/03 17:36
7分鐘運動只要一張椅子！辦公室久坐族必備的11個伸展動作
2021/02/01 17:00
養好腰腎，腰腿不痛！彥寬老師「舒腰功」 預防老腰病、老寒腿
2021/01/25 10:24
久坐族必學臀部伸展 10分鐘放鬆緊繃肌肉 尤其第6招超舒服！
2021/01/04 18:45
2/3女性有「橘皮組織」困擾！光靠瘦身霜沒用！方法解析＋9個消脂訣竅
2020/12/23 12:57
天冷小心下肢血管阻塞！一年6000人截肢 雙腳癱軟無力快就醫
2020/12/04 16:28
久坐不動不只肥胖！三高、失智、肺癌、大腸癌、子宮內膜癌風險大增
2020/11/23 12:31
1招打開最大排毒通道！彥寬老師「鬆肩式」疏通氣路 臃腫肥胖不上身
2020/11/23 09:00
久坐、翹腿、躺沙發最傷腰！彥寬老師「行氣攪海法」 腳有力、腰背痛不上身
2020/11/16 09:00
20個日常情境自我檢測：你是自律神經失調的候選人嗎？
2020/10/29 10:00
肥胖又有糖尿病，小心「糖胖症」！醫師1招幫他成功減50公斤，血脂血糖也停藥
2020/10/22 16:24
久坐看電視加速大腦退化！10招增加身體活動量防失智 銀髮族身體虛弱也能做
2020/10/13 19:08
久坐1小時折壽22分鐘！鄭雲龍4招「椅子伸展」 遠離癌症、心臟病、失智症7大危機
2020/10/07 19:00
