「白露」養生早睡早起、潤肺防秋燥！多吃橙黃色，「挑對時間」睡好覺防病
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處暑防秋燥更要袪濕！初秋滋陰潤肺必吃5食材 中醫授簡單3原則輕鬆養生
2023/08/18 11:44
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立秋養生重補肺！中醫教3立秋保養術 這樣吃去燥潤肺、防咳嗽
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小暑養生重養心健脾胃！中醫授2穴位通經絡 5食物＋4茶飲顧消化道、滋陰除熱
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五指按一按 隨時保養五臟與自律神經！多做「五指運動」有助精神放鬆
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