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七夕好事多!做一事頭髮變黑!明天處暑養生吃什麼?中醫1茶1粥解暑抗發炎

菊花茶

丁彥伶 報導 2023/08/22 16:34

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農曆7月雖然是鬼月,但是充滿喜氣的「七夕」也是農曆7月的大日子,除了拜七星娘祈求好姻緣以外,還可以拜魁星,無論是參加大學、高中大考、碩博班考試,都能增強考試運,甚至,它也是一個養生的大日子!中醫師周宗翰表示,七夕過後就是處暑,雖然日均溫不像7月時那麼高,但是通常白天會非常高溫,要到晚上才會降溫,也就是要小心所謂「秋老虎」現象,引起各種過敏症狀!

 

七夕要拜七娘媽 庇祐兒童助姻綠

命理民俗大師謝沅瑾表示,七夕是織女「七娘媽」七星娘娘的生日,七娘媽是孩童的保護神,所以家有子女滿16歲,要到七娘媽廟燒金紙、經衣、七娘媽亭等,表示孩子長大了,也是一種民間的「成年禮」。另外也可以拜魁星,魁星是文昌運之神,今年需要參加任何考試都可以拜,能強化考試運。


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如果想祈求姻緣,謝沅瑾說,織女七娘媽心靈手巧,因此女性可在七夕時向七娘媽祭拜,祈求賜與好手藝,進而得到好姻緣,即為「乞巧」。做法是預備黃銅製成的細針,以5色細線對月迎風穿針,穿進了代表祈到巧。

 

同時也可以拜瓜果,若有小蜘蛛在瓜果上結網,亦代表祈巧成功,稱之「得巧」。

 

家有小嬰兒者也可以在嬰兒床前以麻油雞酒、煮蛋、油飯、麵線、米酒三杯、圓仔花兩束等應景供品奉祀「床母」,祈求七星娘娘、臨水夫人、註生娘娘等神祇的從神,負責助產安胎與保護嬰兒、幼兒。

 

而在七夕養生方面,七夕是釆柏葉、桃枝煎湯「沐髮(洗髮)」,在古籍中指出:「七月七日,婦女采柏葉、桃枝,煎湯沐發」。這雖然是民俗,但在中醫認為,柏葉、桃枝煎湯洗髮具有去除多餘脂肪、通暢毛囊,對防脫髮和烏髮作用,有助青春美麗。

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中醫健脾肺,強化免疫力

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,七夕的隔日就是24節氣的「處暑」,處暑時節屬夏秋交接時期,氣候變化多端,處暑養生更需要檢視氣血及正氣在體內作用機制的穩定度。以現代醫學來說,則是指「免疫力」。中醫認為「正氣強、免疫力佳能有效於氣候快速轉變時調節身體機能」。

 

周宗翰提醒,這段期間各種如過敏性鼻炎、過敏性氣喘、呼吸道疾病、腸胃消化排便機能不穩定、甚至上個節氣殘存於體內的「濕熱」病因引起皮膚發炎也會部分被誘發。

 

潤肺補氣湯提振免疫力

該如何改善過敏體質?周宗翰力推「潤肺補氣茶」,材料、作法如下:

藥材:

黃耆6克、西洋參6克、金銀花6克、菊花6克、枸杞4克、麥門冬4克、陳皮3克、五味子3克、甘草3克,薑3片、水500c.c.。

 


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作法:

1.所有藥材清洗後,放入500c.c.水,可直接以滾熱的開水直接燜約30分鐘,或水煮開後,小火煎煮約10~15分鐘,溫服即可。

 

藥材可反覆沖泡至淡而無味,以上為一日分量,藥性平和適合平日保養服用,讓不喜歡飲用無味白開水的人,可以透過簡單養生茶飲,代替補充每日基本水量。

 

山藥蓮子排骨粥

喜歡吃藥膳的人,建議煮山藥蓮子排骨粥。

 

作法

1.山藥去皮洗淨後,切成條狀放入滾水中汆燙取出備用。

2.蓮子洗淨備用、排骨肉汆燙後備用。


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3.取一湯鍋,放入高湯、蔬菜、山藥、蓮子以中火煮5分鐘後,加入適量白米一起燉煮,煮成粥後調味料拌勻即可食用。

 

周宗翰說,山藥可補虛除寒熱邪氣、補中益氣,滋精固腎,治諸虛百損、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤皮毛等功效。蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,止脾瀉泄久痢,赤白濁,女人帶下崩中諸血病。自古以來,兩者皆為補虛佳品,藥性平和,適合脾胃虛弱及免疫力低弱體質調理。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源.諮詢專家/謝沅瑾命理師臉書.周宗翰醫師

 

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