低音歌后葉蔻變身中醫師 不藏私分享養生自救法
20年前，我是辛苦打拚、忙碌於演藝界的歌手葉蔻；現在的我，是一位擁有執業醫師證照的臨床中醫師。現在回想起來，連自己都覺得不可思議。從一根藥草都不認識，到精通五行、經絡、方劑、內科、情緒療法、醫學臨床；從全身上下都是病痛，到不藥而癒治好憂鬱失眠……這條人生之路即便充滿荊棘、身心備受煎熬，我依然勇敢走出陰霾。
▲ 曾被譽為「台灣低音歌后」的歌手葉蔻（Echo），因有感於身體健康的重要性，決心投身中醫領域，現為中醫師陳懿琳。
驚覺印堂發黑！我怎麼了？
雖然開始學習中醫，但為了維持生計，唱歌仍是我的工作。有一天，在化妝的時候，突然發現自己的額頭眉間有一大塊黑黑的，用粉底霜怎麼蓋都蓋不住，頂多顏色變淡，但還是黑黑的一大塊。
常常聽人家說印堂發黑，不是惡運將至，就是生命快要垂危了。「天呀！我快要死了嗎？」我心想，絕對不能讓這種事情發生，得要趕快努力學中醫救自己。印堂的位置位於前額頭兩眉頭間連線與前正中線的交點，又稱「闕中」，印堂的位置對應身體的內臟是肺，肺部若健康正常，印堂即呈現白色。那麼印堂發黑代表什麼？
第一、表示人體肺臟功能有問題。黑色代表腎臟，如果印堂發黑，則代表肺部出現了病症，這病症有可能是腎臟出現問題，進而引發肺臟的不適。此時，腎病多半已累及肺臟，而肺腎產生病變的話，就會引起喘咳、呼吸不暢。
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第二、代表身體脾胃虛寒。在中醫，印堂是人體多條重大經絡的彙集之處，足陽明胃經循行的走向，起始於頭面部，再向下行走到胸前腹部，以及足部，而印堂正位於足陽明胃經上，與胃關係密切。因此，若是身體健康的人，印堂應是飽滿紅潤、有光澤；而印堂發黑則為危險症狀的表現；若印堂顏色暗沉、有青筋，則說明脾胃虛寒，需要調理身體。
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▲ 印堂是人體幾條重大經絡的彙集之處，此為足陽明胃經是其中之一。
第三、代表身體有心腦血管疾病。因為督脈是從人體背部走向頭，再向下行至臉部的口脣，循行穿過印堂，因此印堂也反映心腦狀況。若是身體健康的人，印堂的顏色應以紅潤、有光澤為主，因為心臟屬火；如果印堂發黑，則反映出人體心力不足、血的供應不暢，所以在中醫裡，印堂發黑是危險症候。
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▲ 因督脈穿過印堂，若印堂發黑，反映出人體血的供應不暢。
印堂發黑 跟身體機能、情緒壓力大有關係
為什麼我的印堂會發黑？主要原因是飲食沒有節制且作息日夜顛倒，也就是我們常說的勞倦內傷，再加上長期服用不明減肥藥物，因而造成腸胃機能衰退。此外，由於體質天生虛弱，身體久病不癒，還導致腎臟功能減退，亦即命門火衰，因元陽不足、消化不良，所引起的機能衰退。
另一個原因，則與情緒、壓力有密切關係。一般來說，情緒或壓力並不會直接對人體造成危害，但是因為演藝工作壓力非常大、收入也不穩定，所以我的精神一直處於高度緊張之中。當這些壓力長久無法釋放，超過抗壓的臨界點時，就容易使人情緒失控，而導致神經系統功能失調，進而引起體內陰陽紊亂。這就是中醫所說的「七情傷身體」。
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過度的情緒受傷，常常是壓垮身體最後的一根稻草。而七情，指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，在《黃帝內經》中，還有怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的說法。
學中醫之後，我才發現自己的身體病得很嚴重，我深深感受到學習中醫必須與古人書寫的智慧相互溝通，能溝通才能領會，也才能掌握書中的精髓，我非常佩服並且讚嘆老祖宗的智慧，能學習到這神聖的醫學知識，開拓寬廣的醫療視野，是我的福氣，最重要的是能找回自己的身體健康。
◎ 本文摘自／《學中醫，救自己：打造不生病的體質，最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。》陳懿琳（葉蔻Echo）著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／大是文化提供
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