代謝、氣色不好，都跟「這裡」有關？！醫師教你最佳保健法，顧好消化、身體舒暢了
◎ 撰文、攝影／生活情報組
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現代人最常面臨的問題，就是久坐，運動少，喝水量不足，每日五蔬果往往都無法攝取充足，尤其工作壓力，三餐不定時，容易消化差，排便不順…，解決這些問題其實很簡單，可以從日常保養做起，喝優酪乳就是很好的方法，像是超商方便取得的AB原味優酪乳就是優質的好菌來源！
腸胃科醫師鄭以勤表示，代謝差，氣色暗沈都跟體內好菌數量有關。
鄭以勤醫師提醒，包括嗜吃高油高糖飲食、缺乏纖維、水喝不夠、久坐缺乏運動、壓力大等因素，都可能導致體內好菌不足。
很多人面對嗯嗯不順，會以食物加辣的方式，增加上廁所意願，其實燒烤、油炸、辛辣都太過刺激，反而讓問題更嚴重，或是只過度追求速效的偏方。醫師表示，靠這些偏方只能獲得短暫的效果，但時時補充好菌才是解決問題的根本之道。
體內好菌也會隨著年齡增長，逐漸減少，導致健康問題發生。日常保養可以飲用優酪乳來補充好菌，有助於維持消化道機能。鄭以勤醫師建議長期飲用AB原味優酪乳，主要有以下原因：
1. 具有國家健康食品腸胃雙認證，可增加腸內益生菌、降低胃幽門螺旋桿菌
2. 好菌數量充足，每1毫升含有1億個以上活性好菌
3. 雷特氏B菌99.9%可通過胃酸膽酸考驗、直達腸道
整體而言，長期飲用AB原味優酪乳有助於增加腸內益生菌、降低壞菌，幫助調整體質，並維持體內平衡。
另外，AB纖菌素菌粉以粉末包裝的益生菌產品，跟AB優酪乳一樣含有足量且優質的雷特氏B菌，超過100篇期刊認證，可通過胃酸、膽酸考驗，存活率高達99.9%。還有來自日本的Fibersol-2專利膳食纖維，可促進腸道蠕動。嚴選美國大廠Deerland的19種消化酵素，包含澱粉分解酵素、脂肪分解酵素等，幫助促進新陳代謝。
統一AB纖菌素菌粉，有助於維持消化道機能，幫助消化，AB菌粉的好處：
1. 含有A、B菌
2. AB菌粉源自於AB優酪乳品牌，是國內知名領導品牌，歷史悠久，食安更有保障
3. 除了益生菌外還含有分解酵素和膳食纖維的益生菌，能夠幫助消化
4. 選擇粉末細緻好入口AB纖菌素，適合全家人
5. 長條狀包裝常溫方便好攜帶，且保存效期長，適合外出旅遊使用，也適合備貨在家，隨時補充益生菌，守護全家人的健康
健康生活對每個人來說是刻不容緩的議題，除了透過飲食、運動以外，更可以透過一些簡單的方法補充好菌，透過含有雷特氏B菌的AB優酪乳與AB纖菌素，輕鬆簡單就能進行補充好菌，讓健康生活成為一件輕鬆無負擔的事！
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