搜尋 傷膝 , 結果共:89筆

不是下樓梯！這動作超傷膝蓋「承受體重7倍」 2運動養肌護膝更有效

2024/04/12 08:00

膝關節退化可以運動嗎？4運動最不傷膝蓋 醫警告：這種深蹲超傷膝關節

2024/03/12 12:07

別再盤腿坐！骨科醫師示警：4坐姿最傷膝蓋和脊椎 恐椎間盤突出、骨盆歪斜

2024/01/19 15:55

每天都「超慢跑」為什麼沒有長肌肉？一直超慢跑就對了嗎？醫：這樣做更健康

2024/01/15 16:29

久坐4大危害超恐怖！全台最強女棋士黑嘉嘉飽受困擾 醫警告：坐著也會傷膝蓋

2023/12/12 15:27

避免退化性關節炎變嚴重，最好別運動？醫：不動更慘，4運動能保護關節

2023/12/04 18:19

超慢跑問題解答！膝蓋痛可以超慢跑？腰不好能超慢跑？拇趾外翻也可以超慢跑嗎？

2023/12/04 15:54

三高傷到的不只血管，小心「這部位」提早報銷！2招讓三高降回正常

2023/12/01 12:15

超慢跑教學懶人包！怎麼跑？跑多久效果好？膝蓋痛能做嗎？每天做燃脂降三高

2023/11/17 12:26

超慢跑傷膝蓋？關節炎能做超慢跑嗎？醫：「這樣」超慢跑能改善關節痛

2023/11/08 16:48

膝蓋痛不只要治療膝蓋！中醫解密膝蓋痛主因 快走和慢跑哪個更傷膝蓋？

2023/10/25 18:00

吹冷氣讓膝蓋關節痠痛？骨科醫揭保養祕訣！冷氣、電風扇吹幾度才不傷膝？

2023/08/07 11:19

她膝蓋痛打一針不用拐杖也能正常行走！醫曝3種超傷膝動作 當心膝蓋提早退化

2023/03/14 12:00

48歲男打球傷膝連抽3管血！十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重者需重建韌帶

2022/11/29 19:09

55歲況明潔凍齡靠「喝水＋1運動」！營養師加碼這樣做不傷膝、練到更多肌群

2022/11/22 17:54

35歲以後關節開始退化 醫授6招提早預防！「這姿勢」最傷膝蓋很母湯

2022/11/07 17:12

穿錯鞋子會害你膝蓋退化！骨科專家親授挑鞋4重點 減輕膝關節負擔、不傷膝蓋

2022/09/13 13:49

照說明做也不安全？長輩小心公園這些體健設施 動作錯誤反傷脊椎、膝蓋

2022/08/31 13:26