搜尋 正念 , 結果共:71筆

正念靜坐好處多！減緩疼痛、降低焦慮和憂鬱 改善大腦認知功能

2024/02/29 10:10

李璇痛失丁強「何其有幸當丁太太」！當摯愛逝去 這樣做讓身心平靜

2024/02/12 10:10

神像一定要開光？供奉神像越多越靈驗？不上香、不放香爐可以嗎？

2023/12/22 10:10

打斷雜念這樣做超有效！2招消除雜念 擺脫負面情緒

2023/12/14 15:49

早餐這樣吃最健康！讓你心情好、壓力少 專注力、工作效能更好

2023/12/09 10:10

自律神經失調是什麼？症狀有哪些？要看哪一科？原因、預防、治療懶人包

2023/11/01 00:00

情緒低落、食慾差又失眠？憂鬱症發作只吃藥不夠 醫籲旁人做1事成救命稻草

2023/10/19 18:43

恐慌症發作怎麼辦？誰是高危險群？如何自救？症狀、預防、治療懶人包

2023/09/07 16:05

張清芳戰友回來了！59歲重返舞台 自曝心境轉變始末，醫教1方法突破低潮

2023/08/02 16:22

容易累、提不起勁恐是腎上腺疲勞！專家5招改善：咖啡不要慢慢喝

2023/07/06 18:30

12生肖5～7月「這樣做」趨吉避凶！兔忌悲觀、龍要忍住、羊猴狗處理金錢要謹慎

2023/05/29 11:05

盯著蠟燭看10分鐘可消除壓力！每天給自己「Me time」提升免疫力、紓壓

2023/02/14 14:57

陰雨天氣濕冷好厭世？季節性情緒失調易暴食！營養師授「3招」吃出愉快心情

2023/02/06 12:13

抗壓力就是復原力！7祕訣讓你擁有超強復原力

2022/12/28 14:53

42歲女慧劍斬渣夫 1年後從大媽變辣妹！活出自己更快樂也變年輕

2022/11/23 17:49

最好的疾病預防方法， 就是好好睡一覺！做「這些事」助你安定情緒、輕鬆入眠

2022/10/04 19:30

被防疫搞得很累、失去理智？醫師分享6招消除「新冠疲憊」解放身心

2022/08/15 10:00

煩躁、焦慮快崩潰？名醫大推「正念呼吸揉肚功」 快速安定神經、促進深層睡眠

2022/02/11 12:27