搜尋 甩手 , 結果共:22筆

緩解老花眼！中醫師「先通頸部氣血」再按護眼4穴 眼睛明亮靈活

2024/05/03 12:01

在公園拍打身體可強身？運動教練推3招 在公園就能訓練肌力、防肌少症

2023/11/27 15:48

肩頸僵硬痠痛嗎？跟著名醫江坤俊做拉筋操！放鬆筋膜改善微循環 保健又延壽

2023/06/02 11:20

手麻可能是中風嗎？千萬別甩手 1動作快速緩解「腕隧道症候群」與頸椎壓迫

2023/05/19 12:00

肩頸卡卡僵硬疼痛？彥寬老師教3分鐘氣功 4動作鬆肩鬆背 緩解肌肉痠痛

2023/04/07 18:00

降三高祕訣！心臟科醫師的養生撇步：起床先做這事、練這兩種功！

2022/07/21 19:00

防肌少症這樣做有效！肌力不足怎麼練？簡文仁6招養肌操 強化上下肢

2022/07/01 14:22

癌症、心臟病、中風等文明病年輕化！每天只要5分鐘甩手拍打除病氣，擺脫病上身

2022/04/01 11:29

一變天就頭痛、腰痛、關節痛？告別天氣痛：這樣甩手除雜病＋3穴位解痛

2022/01/19 10:22

一起《來個蹦蹦》廣場舞 跳完全身是勁、趕走病菌

2020/02/07 15:41

轉目叩齒、雙掌摩臉…這套功法通暢全身經脈、養足精氣神

2019/12/26 12:56

雙掌托天、口吐濁氣 十二長生沐浴第十一式

2019/12/11 19:18

「溫掌」按摩腰腎和雙腳 十二長生沐浴第九式

2019/11/13 14:02

擺頭、轉腰、張臂 通氣血的「十二長生沐浴第八式」

2019/10/23 16:37

獨門「一步活氧操」 3套拳法強力打擊三高

2019/08/07 19:52

入坐前的預備功夫：3分鐘調整氣息、增加血液循環

2019/05/02 15:12

內分泌失調，身心都受害！現代醫學認為「靜坐」有幫助

2019/04/17 16:37

靜坐4字訣「內守專一」：斬斷所有雜念、注意力放在丹田

2019/04/10 15:19