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不要讓肝臟陪著毒素過夜！專家教1招睡前排出毒素

2024/04/25 15:39

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

日本空氣編織床墊高支撐易翻身，讓雷神主廚睡眠品質大躍進

2024/01/31 19:00

敲頭、梳髮活化大腦幫助入睡！走路1動作避免失智

2024/01/25 11:32

防靜脈曲張！名醫教「擠牙膏」、按小腿3穴防靜脈栓塞 落枕急救別做錯

2023/12/08 18:18

壯世代生活習慣釀疾病！台大院長傳授免吃藥健康法 4訣竅逆轉慢性病

2023/11/27 11:00

20多歲竟痛風！3種「護腎食物」助尿酸代謝 這樣吃痛風不發作 喝水多少才夠？

2023/11/17 11:10

資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡！「2呼吸法」紓壓助眠 「床上運動」穩定神經

2023/09/28 10:00

多睡1小時少270大卡攝取！醫師教你怎麼睡最有「效率」還能改善負面情緒

2023/08/31 17:07

穩定糖尿病、改善胰臟炎！中醫茶飲解毒、控糖、降脂 瀉實火降發炎喝這茶

2023/08/25 16:33

南瓜起司時蔬／腳抽筋要吃什麼？3種食材營養舒緩肌肉、平衡電解質

2023/08/21 18:13

女星無預警罹卵巢癌！簡單4動作伸展髖關節 保護子宮卵巢 快樂似嬰兒

2023/08/18 10:30

4歲以上普遍缺鈣！專家親授超市高鈣食材挑選祕笈 逆轉骨鬆飲食輕鬆達標

2023/08/16 18:58

全身好緊繃？很累想睡覺卻睡不著？毛巾操活化肌肉、關節、放鬆身心

2023/08/04 13:55

合庫董座B肝爆猛爆性肝炎早逝！Gino、岳庭都爆肝 醫教保肝3穴疏肝解鬱

2023/08/03 14:50

這樣吃避免骨質疏鬆！更年期3招戰勝骨鬆、心血管危機 30歲前就該補骨頭

2023/07/21 14:08

肩膀僵硬怎麼辦？硬頸族自救法！2指壓祕技快學 舒緩頸部壓力 眼睛更明亮

2023/06/14 15:37

怕胖吃少小心變更胖！中醫授更年期瘦身2妙招 3NG習慣恐讓更年期症狀大爆發

2023/04/26 16:44