搜尋 靜坐 , 結果共:58筆

名醫20年罹4種癌 自曝從小1習慣養出癌體質！1食物罹癌率增18％ 真的別吃了

2023/07/24 14:26

練下盤助提升免疫力！「1慢走功法」4階段強化腰腎 促進氣血循環

2023/07/14 10:00

確診隔離不動體弱多病！醫曝這種人最該運動 3種居家運動建議

2022/08/29 09:00

壓力大會導致免疫力失調 「採清去濁」呼吸法可改善， 還能幫助睡眠

2021/07/30 17:49

釋放身體的疲勞！１功法每天只要２分鐘，氣血足精神好

2021/07/21 17:18

久坐身體濁氣重！三焦養生法去濁鬱 以免積久成病

2021/07/14 14:59

「仙鶴養生功」活絡全身關節、促進血液循環、增強免疫系統

2021/06/16 11:39

每天1分鐘漱漱口 保養大腦神經、保健腸胃、減緩口腔老化

2021/04/28 13:01

每天搓手掌、按腳底、溫熱後背…2分鐘「靜坐」排出身體濁氣

2021/03/24 15:11

紓解壓力必學1個呼吸法 改善免疫力失調、遠離失眠困擾

2021/02/25 10:55

新冠疫情滿1年…晚上焦慮難入睡 唐幼馨傳授睡前3招「大放鬆」

2021/01/18 12:58

藏族名醫眼力一級棒！藏傳佛教「靜坐閉眼」讓眼球放鬆、抗老花

2020/06/09 18:40

小寒到了！練一招「撐地樁」抗寒好處多

2020/01/02 16:27

轉目叩齒、雙掌摩臉…這套功法通暢全身經脈、養足精氣神

2019/12/26 12:56

雙掌托天、口吐濁氣 十二長生沐浴第十一式

2019/12/11 19:18

「溫掌」按摩腰腎和雙腳 十二長生沐浴第九式

2019/11/13 14:02

「鞠躬彎腰」一招順氣養生 八段錦第八式「雙手攀足固腎腰」

2019/10/30 18:20

擺頭、轉腰、張臂 通氣血的「十二長生沐浴第八式」

2019/10/23 16:37