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想吃宵夜怎麼辦？營養師推5種不易胖的宵夜 吃「這個」還能助眠、助排便

2022/07/26 13:00

吃出一覺好眠，避免高血壓！這幾種助眠食物幫助入睡、減少夜間起床

2022/07/04 12:57

睡不好傷肝、當心脂肪肝！白雁老師睡前練「安神助眠法」 促進睡眠、睡得沉

2022/06/20 14:46

彥寬老師公開助眠祕方！睡前做「初綻心法」放鬆心神、遠離慢性失眠

2022/06/13 15:00

夏天減重必吃「大番茄」，同時顧眼、護血管、助眠！但3種人要小心吃

2022/06/02 09:50

黑咖啡可助減肥？空腹喝恐阻礙血糖代謝！早上喝咖啡晚上睡不著？留意肝功能

2022/06/01 13:31

睡不著？快拿走滴答響的時鐘 每天睡七小時最剛好

2022/05/26 12:11

疫情讓人心慌焦慮？中醫推這三穴 多吃百合蓮子去心火

2022/05/24 14:49

日夜兼顧的最強助攻，讓你白天有神、一夜好眠的最佳食補

2022/03/16 08:00

清華醫院116年完工營運！桃園蘆竹、大園、觀音、青埔有大型醫院了

2022/03/15 17:19

肩頸痠痛、頭痛 一直好不了？復健醫曝「頸因性頭痛」4大特徵

2022/03/04 16:25

收假後反而容易失眠？快按3個穴位、喝3款茶飲來改善

2022/03/02 16:28

失眠怎麼辦？好眠懶人包出爐：失眠指數、安眠藥吃法、營養對策、好睡習慣、助眠科技

2022/02/25 11:14

心臟病權威「護心法寶」！一顆紅棗補心、強心 預防心肌梗塞猝死

2022/02/09 11:28

不只舒緩疲勞！中醫博士點出泡腳4大好處 經痛的人「這樣泡」可緩解

2022/02/08 10:00

蓋棉被竟會助長皮膚癢！４招預防冬季皮膚癢：多喝水、擦乳液、穿寬鬆衣物、少泡熱水

2022/01/18 12:44

TOP 5討人厭蔬菜卻超營養！長壽、通血管、顧眼、護膚又助眠 營養師2吃法讓你不挑食

2021/12/21 15:08

冬天更易失眠！醫推10種助眠食物 睡前2運動更好入眠

2021/12/16 16:22