搜尋 助眠 , 結果共:254筆

晚餐吃這種豆拌飯能助眠！專家說對婦女更有效，但睡覺時請關燈

2021/03/30 12:05

失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠 這些天然食物能吃到

2021/03/29 10:45

失眠也容易失智！每10人就有1人失眠 營養師揭5大助眠食物

2021/03/18 11:19

更年期睡不著？中醫調理1周後，她深睡期變長、安眠藥減半

2021/03/15 15:34

防更年期不適不必光吃豆腐 每天一顆蘋果或吃這些美食都有效

2021/02/26 10:00

睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸

2021/01/26 14:50

「這個年紀」的男人最容易髖關節壞死！醫曝尤其愛喝酒又關節疼痛者快就醫

2021/01/13 19:00

意想不到的紓壓助眠效果！安撫自律神經1款關鍵精油＋穴位按摩＋1日計畫

2020/12/21 08:30

智慧AI穿戴裝置教你控制大腦  學會怎麼想事情，更快入睡、睡得更好

2020/12/04 17:51

一直補鈣感覺沒用？補鎂才是關鍵！鈣和鎂怎麼吃、何時吃才對？醫師一次解答

2020/11/25 10:24

身體缺哪種營養素？缺乏蛋白質會「變瘦」還是「變胖」？3種人小心了

2020/10/26 18:00

睡不好怎麼辦？ 用對沉香精油助好眠

2020/10/05 11:00

吃香蕉改善失眠？營養師曝真相：公開12種「色胺酸」助眠食物

2020/09/08 18:21

睡前1招幫心臟減壓！白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒、預防心臟病猝死

2020/08/10 11:24

改善失眠不吃藥的方法！營養師推２種天然助眠營養素

2020/08/04 20:00

懷孕可以運動嗎？媽媽寶寶都受惠，9種運動都適合孕婦做

2020/07/09 18:26

睡不著怎麼辦？專家教你「降低清醒系統」，讓大腦切換睡眠模式

2020/06/11 19:04

維生素B群穩定血糖、護腦、助眠！2種人最建議補充 這時間吃好處多

2020/05/19 11:14