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血糖都降不下來？原來你吃的「鹹食」比甜食可怕！6大隱藏糖陷阱
...志驚傳恐罹糖尿病！血脂也偏高 急做1事控血糖降血脂 蜂蜜調味愛玉：天然糖≠低糖第一個血糖陷阱是「蜂蜜調味的愛玉」。患者雖然沒...
夜市中有「2寶藏蔬菜」能降低癌症風險、穩血糖！醫教你這樣吃夜市更健康
...大燕麥粒不僅口感Q彈，升糖指數也低，比即食燕麥更能穩定血糖；愛玉則因熱量極低而成為理想選擇；至於芋頭雖需注意分量，適量享用。...
歌后丁噹體驗搓愛玉、吃愛玉果！專家指出愛玉分「公母」4招分辨真假愛玉
...手鼓鼓、蕭秉治組成的東部限定團錄製旅行節目，他們在當地體驗洗愛玉，更發現愛玉原來有公、母之分。營養師指出，愛玉是非常優秀的點...
降膽固醇早餐怎麼吃？10種必吃早餐食物 早餐食譜推薦一次看
...降低體內膽固醇濃度，如各類蔬果、糙米、全麥製品、蒟蒻、仙草、愛玉及各種洋菜凍。 什麼茶可以降膽固醇？綠茶有多種兒茶素能抗氧化...
每天可以吃幾顆堅果、開心果、腰果？專家推這樣吃最健康
...可以適量增加水溶性纖維食物，例如蔬果、糙米、全麥製品、仙草和愛玉等，並配合規律運動，促進膽固醇代謝；而擔心高普林的族群，則建...
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