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「鞠躬彎腰」一招順氣養生 八段錦第八式「雙手攀足固腎腰」

2019/10/30 18:20

跟著江坤俊這樣動 大腦不老化、不失智！

2019/09/19 17:57

獨門「一步活氧操」 3套拳法強力打擊三高

2019/08/07 19:52

熟記LOVE四原則鍛鍊核心肌  2招打造黃金護腰 遠離腰痛

2019/07/31 19:06

單身更要學！２組地板伸展 腰痛復健不求人

2019/07/30 18:58

排身體的廢氣！白雁老師「接地氣法」 平衡陰陽、不容易生病

2019/07/08 10:42

在肚子上劃圈！白雁老師「化食功」解脹氣，甩油、減肉好省力

2019/06/10 11:18

五根手指伸出來　快學中醫師臉部瑜伽　瘦臉也凍齡

2019/05/31 12:49

靜坐4字訣「內守專一」：斬斷所有雜念、注意力放在丹田

2019/04/10 15:19

經常覺得不對勁？學會「行氣攪海法」強健脊椎 逆轉退化、循環好

2019/03/21 19:00

向古人學養生 彭祖長壽的祕訣、延年益壽的「導引功法」

2019/02/27 17:18

靜坐初學者練「站樁」 幫助全身鬆沉、內心平靜

2019/02/13 14:50

雙手十指養生：脹氣、心肺差、腰痠該按哪一指？

2019/01/16 11:22

預防子宮病變、改善子宮肌瘤  必學2招瑜伽運動

2019/01/09 22:34

改善骨骼、預防骨刺 「引水上升」強健雙腿更有力

2018/12/26 16:26

達摩易筋經「壓掌豎跟」 強化手掌肌力不萎縮

2018/12/13 11:12

毒素堆積如山，讓大腦加速退化！一招檢測你的排毒力夠強嗎？

2018/12/10 19:00

勤練這一式「提放自如」 婦科問題變少、腎臟膀胱變強了

2018/12/05 14:49