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黃越綏吞安眠藥也沒用！中醫揭失眠治療要多久 3穴位快速入睡

2023/10/29 05:00

代謝下降、看起來好疲憊都是因為睡不好！營養師推薦越睡越美的懶人保養法

2023/10/25 15:30

睡不好當心變成「情緒火山」！心理師分享助眠訣竅 1招有效釋放身體壓力

2023/10/12 14:44

早睡早起真的比較好？晚睡容易胖！提早2小時睡 大腦反應可變快

2023/10/12 10:52

你的睡眠像哪種動物？睡眠專家用動物分型 狼型最容易糖尿病 獅子具有學習優勢

2023/10/05 10:53

指甲「1特徵」恐是肝臟積毒！一張表得知毒素藏在哪 中醫授清熱解毒配方

2023/08/21 12:27

夏天多吃「1味道」就能養心！口臭、脾氣差、睡不好暗示心火旺

2023/06/27 11:20

2023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物 喝這杯助排汗又解渴

2023/06/20 10:50

「棗子」是滋補好水果！可調血壓、助消化還能抗發炎 有這些症狀不宜食用

2023/04/24 12:14

最新權威期刊：咖啡喝多恐引發心臟衰竭？醫師建議這些人少喝或別喝

2023/04/20 11:37

睡不夠會變胖，睡太多也有3大風險！睡眠時間多長才健康？失眠要補這2種

2023/04/03 08:30

中醫教你「球踩腳底1處」保腸胃，還照護泌尿道！3招日常養生法少跑醫院

2023/03/01 18:30

過年熬夜通宵，這樣補眠最有效率！營養師分享3祕技＋3食物 修復生理時鐘

2023/01/16 08:30

早上起不來？睡覺常做夢驚醒？快評估自己的睡眠狀況 2項以上可能是失眠了

2022/12/28 11:27

雨天傷正氣，體內濕氣重少吃水果！中醫教胖瘦如何排濕 「1碗湯」散寒又化濕

2022/11/23 18:00

睡覺打呼當心一身是病！夜尿、肥胖、陽痿、中風、心肌梗塞風險高 醫教1招改善

2022/11/18 16:20

老「視」出問題! 快點記起來延長眼睛保固秘方

2022/08/04 10:00

比莉自曝半夜3點睡不著！醫公開「最佳睡眠時間」 睡眠1習慣當心短壽、心臟病、失智症

2022/08/01 15:38