指甲「1特徵」恐是肝臟積毒！一張表得知毒素藏在哪 中醫授清熱解毒配方

生活環境中暗藏著許多毒素，你可能天天將毒素吃下肚而不自知！從中醫來看，這些毒素可能都是致病關鍵。究竟毒素堆積在五臟時，體表可能會有哪些特徵？該如何解毒？

皮膚發紅發癢、長一堆疹子，小心體內積毒

中醫師余雅雯提到，之前遇過一名小患者，媽媽說小朋友的異位性皮膚炎發作很厲害，問了之後才知道，小朋友只要有時候熬夜寫功課稍微晚睡，皮膚就開始發癢，或是家裡都是外食，所以小朋友有時候吃到一些發物也會發紅發癢，甚至是氣候改變時，小朋友也常常半夜癢到睡不著，這些狀況都是中醫所謂的「毒」。後來請媽媽幫小朋友生活習慣和飲食一起做調整，再配合中藥治療，小朋友過敏狀況就有改善。

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另一個案例是一名40多歲的男病人，來看診的時候，整個身上長很多疹子，而且都長在肋骨附近，平常也有頻尿狀況，問診後才知道因為他工作忙碌、壓力大，體內就累積很多毒素，所以疹子都長在「肝經」通過的地方。後來經中醫調理，也請患者在飲食上用「減法飲食」，愈簡單愈好，整個狀況就改善很多。

中醫看毒素：風、寒、暑、濕、燥、火6大病邪

余雅雯說明，從西醫觀點，所謂的「毒」是指細菌和病毒；而中醫的「毒」，則是指「風、寒、暑、濕、燥、火」六大「病邪」，主要來自外在環境氣候。綜合中西醫的看法，「毒」是指對人體有害的物質，包括來自外在環境的壓力和污染、細菌、病毒等，以及人體新陳代謝的廢物。

她進一步解釋，中醫對「毒」的定義比較廣泛，凡是對身體有不良影響的物質都稱為毒，有些是由外界環境進入身體，有些是身體失去平衡後由體內產生。身體發炎產生自由基傷害也是一種毒，因此一些食物或中藥具有抗氧化能力，也就具有解毒的效用。

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從體表徵兆，得知毒素藏在哪

余雅雯說，在中醫看來，「人體毒素」經年累月長期沉積在體內，當毒素堆積在五臟，就會加速五臟的衰老。毒素雖深藏在體內不易察覺，但仍有些蛛絲馬跡、脈絡可尋，可從體表的徵兆，得知毒素的藏身之處。

肝：指甲表面有凸起的線、經前乳房脹痛、情緒易怒、抑鬱不歡、口苦胸悶。
心：舌頭潰破、心悸失眠、多夢、胸腔悶痛、額頭長青春痘。
脾：食慾不振、四肢沉重、身體困乏、食少體胖、便溏多痰、口臭。
肺：皮膚乾燥暗沉、便祕、易悲傷、容易感冒。
腎：水腫、腰痠、足跟痛、女子經血量少色暗、男子性慾下降、精蟲減少、下巴長青春痘。

▲毒素堆積在五臟的體表特徵。（圖片／翻攝自余雅雯中醫師臉書）

余雅雯強調，以上是毒素堆積在五臟所凸顯的特徵，但仍須由醫師指示治療或服藥。當身體毒素多就容易生病，她也分享1款中藥解毒保健茶飲。

清熱解毒茶「金銀花甘草薏仁飲」

材料：金銀花0.5錢、生甘草2錢、薏仁3錢。
作法：將藥材放進燜燒罐，沖入熱水500c.c.，泡20分鐘即可飲用。

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◎ 圖片來源／翻攝自余雅雯中醫師臉書．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余雅雯中醫師

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