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冬天很乾,為何還長濕疹?入冬3大惡夢纏身 醫:別只顧著擦乳液
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...,除了適度補氣補血,醫師常會搭配滋養潤膚的藥材,例如「黃精、玉竹」,幫助皮膚恢復水分與屏障功能。 皮膚過敏怎麼吃?4種「加工...

2025霜降:節氣意思、吃柿子習俗 禁忌與養生食物全攻略
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...瓜、柿子等也不錯。而藥材則可用百合、川貝、白果、杏仁、麥冬、玉竹等養陰潤燥。 不宜:寒涼食物(瓜果冰飲)霜降應避免生食,少碰...

2025 寒露:節氣養生、吃1魚防血栓降血脂 開運習俗指南
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...溫熱粥品,如山藥粥、栗子粥、蓮子粥,或滋陰湯品如百合銀耳粥、玉竹沙參粥為主,能潤肺潤燥且易消化。國健署建議先吃蔬菜與蛋白再吃...

曾國城狂甩6公斤 還要繼續瘦!中醫揭密「4大機轉」燃脂消水腫
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...低食慾:為了達到「出去的多,進來的少」的減重原則,中醫會使用玉竹、天花粉、葛根、生地黃等滋陰瀉火的藥材,自然地降低患者的口腹...

秋燥發威,從皮膚到腸道都很乾!中醫教你喝對「神水」內外都補水
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...很好的選擇。藥材類:若想加強保養,可在湯品或茶飲中加入沙參、玉竹、麥門冬,這些都具有養陰潤肺、生津止咳的功效。飲品類:蜂蜜水...

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