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夜市中有「2寶藏蔬菜」能降低癌症風險、穩血糖！醫教你這樣吃夜市更健康
...菜，蕭捷健也推薦吃「苦瓜」作為健康選擇。他解釋，苦瓜中的苦瓜皂苷有助於穩定血糖、改善醣類代謝，對現代人常見的胰島素阻抗及飯後...
玉米鬚茶功效：有2大禁忌副作用 5類人少喝 喝法煮法一次看
...好處。 玉米鬚茶功效3：降膽固醇、護心血管玉米鬚茶的成分包含皂苷、苦味糖苷、黃酮類等，這些成分都有助於保護心血管健康。 玉米...
豆漿影響抗癌藥效！亂吃胃藥、抗生素削弱治療效果 抗癌飲食這樣吃
...張家銘引用刊登在《Cell》的研究指出，大豆中的天然成分大豆皂苷（soyasaponin）會被腸道菌分解成soyasapog...
連醫師都天天吃！這種豆營養完勝黃豆：降膽固醇、防腸癌、護心血管
...更多：黑豆這樣吃改善血管硬化！研究發現：血管年齡降3歲 黑豆皂苷多重功效：降膽固醇、護心血管、防大腸癌張適恆表示，黑豆中特別...
酒吧打工、熬夜飲酒十五年，馬力歐靠這招「白蔘護肝」減緩宿醉不適、重拾健康活力
...自己，也是為了陪伴家人更長久、讓家人更放心。白蔘因為富含人蔘皂苷，可以幫助肝臟血液循環，也可降低發炎細胞；而且且性質溫和，適...
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