睡不好

乳癌治療後疲憊、睡不好、憂鬱怎麼辦？改善生活品質從這4招開始

2024/08/22 17:01

更年期煩躁睡不好？醫教煮「桑葚酸棗仁茶」10分鐘解決失眠多夢、抑鬱

2024/08/09 15:29

焦慮纏身睡不好怎麼辦？醫師教你改善睡眠先做這4步 獲得好眠不是夢

2024/07/25 10:00

睡不好、憂鬱、疲倦纏身？恐是「皮質醇異常」導致 專家呼籲症狀加重先就醫

2024/07/16 12:46

50後失眠睡不好？補鎂祕訣吃這些 中醫公開「私房茶」安神助眠效果佳

2024/06/13 18:20

睡多睡少都容易變胖！醫破解睡眠迷思 小心太晚睡害你體重增加

2024/05/28 11:16

53歲錢薇娟睡不好靠1招竟一覺到天亮！更年期失眠怎麼辦？醫教改善祕訣

2024/05/02 17:36

必知！睡前吃錯東西 小心睡不好、醒來頭暈腦脹！醫3招調脾胃 失眠也改善

2024/03/20 12:00

吃大豆晚上很好睡！醫曝4助眠食物 有效改善睡眠問題

2024/03/12 17:38

更年期燥熱失眠睡不好？醫警告不治療恐「大增80%心血管疾病風險」

2024/03/03 08:00

假的！7旬婦以為失智竟是「假性失智」！醫揭5特色 問話常回「不知道」

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小孩睡不好可以吃褪黑激素嗎？褪黑激素副作用是什麼？醫推喝這杯入睡

2024/02/12 00:08

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

敲頭、梳髮活化大腦幫助入睡！走路1動作避免失智

2024/01/25 11:32

睡不好怎麼辦？趴睡可能做惡夢、春夢！3招有效改善過度翻身睡眠障礙

2024/01/22 10:41

老是多夢、睡不好怎麼辦？中醫分階段治療失眠問題 3穴位可改善睡眠品質

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睡不好當心變成「情緒火山」！心理師分享助眠訣竅 1招有效釋放身體壓力

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睡覺拳腳打踢以為卡到陰？4大原因影響睡眠品質，全台每5人就有1人睡不好

2023/09/18 17:46