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喉嚨感覺長了東西 掛了好幾科都治不好 醫揭根本掛錯科！壓力造成錯覺
...分飽，飯後適度活動幫助胃排空。睡前喝少量水或服用鹽類制酸劑，睡姿建議右側臥。 自律神經調整訓練：深呼吸、冥想、規律作息、避免...
仰睡失智風險增4倍？側睡比較好？當心這樣睡反而更傷腦
...果發現，在神經退化患者中，仰睡超過2小時的人數明顯較多，推測睡姿可能與神經退化性疾病的發展相關。 李信謙認為，該研究結論只能...
腰痛到底該找骨科還是復健科？簡單1招判斷！4習慣有效防腰痛
...也會影響，應確保充足休息並選擇適合自己的床墊，避免長時間同一睡姿，減少腰椎受壓。適度運動有助於強化腰部肌肉，增強支撐力，從而...
醫揭6大預防祕訣 幫你遠離睡眠呼吸中止症！縫1小物在睡衣上矯正睡姿
...癮君子 專家曝恐呼吸中止症害的 罹患率比一般人多2倍！ 調整睡姿有助呼吸順暢胡皓淳提到，仰睡時，舌頭容易向後滑動，阻塞呼吸道...
睡出心血管問題！用「3種NG姿勢」入眠害你有小腹、手腳麻痺、傷脊椎
...因此，台北醫學大學骨科部主任吳孟晃表示，建議大家從最基本的「睡姿」入手，打開正確睡眠方式。 仰睡是最佳選擇哪個睡覺姿勢對身體...
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