搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 100 項結果
更年期熱潮紅、心悸、失眠不是衰老 中醫調理+「這杯茶」迎接第二個春天

...更年期後骨質疏鬆風險增加,應增加富含鈣質食物的攝取,如豆腐、芝麻、小魚乾等,同時適度日曬幫助體內合成維生素D。鄭鶴祝表示,可...
更年期是第二個青春期?醫大推3種食物 不適症狀要記下來

...生活的溫柔呵護:增加富含植物雌激素的食物,如豆製品、亞麻籽、芝麻;補充鈣質和維生素D,為骨骼健康打好基礎;適度運動,維持規律...
夏天頭暈心悸、吃不下?可能心火太旺!中醫教煮酸梅湯開胃去熱

...。王大元推薦像是苦瓜、蘆筍、芥藍、蓮子、芹菜、龍鬚菜、萵苣、芝麻葉、白蘿蔔等,皆是適合納入夏日飲食的選擇。這類食材不僅有助降...
洋蔥功效:防癌、穩血糖 1料理營養加倍 10大好處+禁忌一次看

...嗆辣感,可以準備日式醬油加一點砂糖,以及拌入柴魚片、蔥花、白芝麻等,就非常好吃了,詳細步驟可參考影片。 洋蔥炒蛋農業部也分享...
高感光食物是美白誤區?專家:有策略 移到「這時間」吃

...高敏敏進一步說明,像奇異果、酪梨、番茄、紫米、藍莓、櫻桃、黑芝麻、番茄糊等,都是夏天防曬的好幫手,可以多吃。而「感光食物」記...
芝麻 相關搜尋