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2026立夏：5大禁忌觸犯病痛纏身？補老爸習俗、養生飲食一次看
...可補氣補血」，夏季是適合「養心」的時節，可以多食用紅色食物來補心，如紅豆、紅棗、紅麴、番茄、紅鳳菜等，增加膳食纖維的補充，減...
明明很累卻睡不著？中醫揭5大失眠體質 喝對花草茶一夜好眠還護眼
...滋補肝腎並舒緩眼睛疲勞，適合長時間用眼或熬夜族群。桂圓茶：有補心養血與安神作用，適合氣血虛弱或容易疲倦的人飲用。 林姿婷強調...
多流汗排毒？5旬婦人狂出汗心悸、胸痛 中醫師推這杯救命湯
...胃之陽氣，補益脾胃，恢復脾胃功能，促進氣血的化生，進而達到溫補心陽之功。看更多：暖暖包別用手拿！放這裡才更暖 這樣用恐出事 ...
夏天養心必吃！番茄降膽固醇、防便祕 這樣吃更營養
...最紅火的就屬番茄了，當然西瓜也是很不錯的清暑食物。不過，說到補心，最好的還是番茄，對於女性而言，番茄還有養顏美容的功效，對於...
夏天失眠難入睡？吃銀耳桑椹幫身體降溫 喝這2杯一夜好眠
...、養心吳宛容建議夏天的飲食以「清爽、補氣、養心」為原則：安神補心的食物：如小米粥、百合、蓮子、紅棗、龍眼乾、酸棗仁，可幫助穩...
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