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昆凌昏倒、和家馨10次車禍都貧血害！疲倦不是「秋乏」5警訊恐是缺鐵性貧血
...手術後大量失血的患者，也是缺鐵性貧血的高風險族群。 別自己亂補鐵！醫：吃鐵劑沒效，恐是更嚴重疾病發現自己有貧血症狀，就去藥局...
喜歡咬冰塊？你的身體正在尖叫求救！藥師驚揭「冰塊癖」恐是缺鐵警訊
...它竟然和「缺鐵性貧血」有著極度密切的關聯！ 醫學界驚人發現！補鐵後，咬冰塊的衝動消失了陳雨亭藥師指出，早在21世紀初期，醫學...
醫師揭露5種鹽巴真相！這款鹽能降低中風風險 但兩類人需避開
...微量礦物質。然而，這些礦物質對營養的實際貢獻有限，並無法有效補鐵或鎂，對健康的影響與精製鹽相似。 竹鹽：韓國特色鹽竹鹽是將海...
黑棗精補血、通便超有效？別搞錯！營養師曝：黑棗3大功效能保骨
不少媽媽們愛喝黑棗精，想著能補鐵又能解決排便不順的困擾，效果真的這麼神奇？其實黑棗藏著許多你...
2025 寒露：節氣養生、吃1魚防血栓降血脂 開運習俗指南
...制者限量。魚類（秋刀魚、沙丁魚等）優質蛋白與omega-3，補鐵、護心與抗發炎。貧血、需補充蛋白者適合；高尿酸或海鮮過敏者留...
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