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活化橫膈膜改善胃食道逆流！日醫教你「這樣呼吸」鍛鍊橫膈膜、調節自律神經

2023/04/13 14:00

有汗臭就清皮膚 當心越清越「臭」！醫師教你鍛鍊汗腺 遠離發臭助排毒

2023/04/01 10:00

躺著練「下巴體操」強化吞嚥力！4動作防吞嚥障礙、嗆到、肺炎

2023/03/27 11:48

吃東西就能燃脂 咖啡挑時間喝更減脂！6大超燃脂食物：這1種還能穩定血糖

2023/03/03 09:30

凱格爾運動可改善痔瘡、便祕！一併解決漏尿、陰道鬆弛問題 再加「1招」助排氣

2023/02/17 12:12

中醫教1招自測肌肉量！超強運動處方可預防「肌少症」 肌肉不夠會老更快

2023/02/09 18:47

TWICE志效「204斷食法」從L號變回S號！營養師用1招更容易辦到

2022/12/26 16:41

洪都拉斯、李興文、馬國賢重訓怕拉傷！醫曝「中年重訓5要點」 做對了增肌減脂、預防骨鬆肌少

2022/12/05 15:08

練腹肌只做仰臥起坐效果差！祖雄公開最有效腹肌鍛鍊法 3招腹肌肌力訓練學起來

2022/11/02 15:21

Melody腹肌人魚線超清晰！分享吃不胖3祕訣 醫師加碼「吃不胖護肝早餐」

2022/10/20 13:08

椎間盤突出手術後就沒事？醫：核心重建沒做好恐復發！「這1式」避免輪迴

2022/08/31 19:27

這3招學起來，避免下背痛！不開刀的新選擇「熱凝療法」緩解疼痛效果佳

2022/07/07 12:20

228連假來趟台北古道之旅！見證200年台灣發展史 旅遊達人最佳行程曝光

2022/02/24 09:30

2022福虎年12生肖健康運勢排行榜！2生肖當心車關、意外 這生肖恐自律神經失調

2022/01/26 09:15

「小寒」是鍛鍊身體、改變體質好時機！防寒補腎吃這些 早起勿做1件事

2022/01/05 07:00

吃菠菜預防白內障、老花眼！名醫最推1茶飲防眼睛老化 護眼6招學起來眼睛多用好幾年

2021/12/22 09:30

名醫最推「7大護腦好食」！天天吃這種菜 讓大腦年輕11歲

2021/12/17 09:00

「蠻腰功」助消化、消除腹部贅肉最有效！天天做遠離腰酸背痛、安穩入睡

2021/11/08 09:00