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肩頸痠痛好痛苦！我是頸因性頭痛嗎？穴位＋茶飲＋舒緩操緩解肩頸痛

2024/04/10 18:31

腰痛怎麼改善？1分鐘腰椎操 改善腰痛很有效

2023/12/15 10:54

別再日行萬步！每次快走10分鐘就夠了 江坤俊教你正確走路

2023/11/24 11:11

手指敲百會穴提神醒腦！2招扭轉運動 有效消除內臟脂肪

2023/10/19 10:00

行動力銳減、「卡關」不開心？專家籲：正確運動搭配關鍵營養才有效

2023/10/13 12:00

練瑜伽當心受傷 ！這些姿勢不當恐「瑜伽屁股」、「50腰」 上班族久坐也中槍 2坐姿最傷

2023/10/12 14:46

走不快、跑不動都是警訊！忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能

2023/08/15 11:45

瘦大腿、消脂肪、避免膝蓋痛！武術教練教你「剪刀、石頭、布」運動祕技

2023/08/10 16:29

起床無力、爬樓梯費力？快練2招改善腰痠背痛、防止跌倒

2023/07/21 12:30

中高齡者必備！躺著就能練「死蟲式」增強肌肉協調力 預防跌倒骨折最有效

2023/07/12 13:07

老人家常跌倒 死亡風險達21.9％！治療師授「如意操」有效鍛鍊平衡感

2023/04/05 11:00

醫師教你如何輕鬆動，預防身體提早退化，「OSIM動姿板」垂直律動機 幫助骨骼、肌肉、血管做運動！

2023/03/17 14:03

「人生不跟人綁一起」譚敦慈大方擁抱獨立老 每天都做1運動、這樣吃出健康

2023/03/06 12:47

肩背肌肉僵硬痠痛？新科技智能矯正「肩頸釋壓帶」，防駝維持好體態

2022/12/29 08:00

4個動作天天練 搬重物、走樓梯、站著穿褲子不費力！肌力訓練護脊椎、不傷膝

2022/12/23 17:03

毛孩游泳能鍛鍊心肺、緩解髖關節壓力！醫籲「注意這些」才能安全玩水

2022/11/23 16:29

起床翻身、爬樓梯好費力？注意是核心肌出問題！3招鍛鍊讓膝蓋更有力

2022/09/02 16:49

久坐、抽菸超傷肺！1分鐘速測肺功能「小於標準恐肺阻塞」 日常護肺做好7件事

2022/09/01 17:00