搜尋 鎂 , 結果共:367筆

增肌減脂只吃雞胸？「這些食物」能增加肌肉合成！1魚類油脂是膽固醇要少吃

2023/07/07 15:13

運動想改善失眠身體卻更痠痛！他靠1物調理竟好一大半 人體沒它恐高血壓、骨質疏鬆

2023/06/20 10:00

別只知粽子！營養師揭端午習俗6蔬果超營養 熱量低、降膽固醇、緩血糖又除濕

2023/06/17 15:00

鎂配1物助眠效果翻倍！醫提醒：晚上避開「這個營養素」才能睡得好

2023/06/16 14:30

蟹肉棒吃多小心影響鈣吸收！專家推「這種蟹肉」高蛋白質、含鈣鎂穩血壓

2023/06/15 11:00

蔓越莓功效降血脂、血糖、抗關節炎！蔓越莓防尿路感染？1吃法才有效

2023/06/14 11:20

無花果是超營養寶庫！有助潤腸健脾 醫揭「無花果絲」其實不是無花果

2023/06/07 13:15

吃維他命C、魚油、鈣、鎂有禁忌！醫曝9種常見保健品 混搭藥物很危險

2023/06/06 10:30

缺鎂影響大腦、注意力不集中！愛喝咖啡加速鎂流失 專家建議5種高鎂食物

2023/06/02 16:15

經前症候群嚴重化 「營養失衡」是關鍵！補充4種營養素 有效改善不適症狀

2023/06/01 18:24

夏天吃絲瓜正好！降血壓、美白、防便祕6好處必知 營養價值超豐富

2023/05/16 15:10

豬腳神奇功效大揭祕！最適合哪2種人吃？台大營養專家曝1吃法 強身、逆齡又顧關節

2023/05/11 11:37

吃龍鬚菜健脾止咳、防腦退化！中醫推「5大功效」痛風也能吃 簡單2步驟料理全家都適合

2023/05/10 12:25

常吃藍莓會有結石風險？專家：藍莓調節血糖、抗老化 1招延長保存不發霉

2023/05/02 16:36

「失眠」恐提高慢性病風險！醫教4招找回一夜好眠 多補「1營養素」更有效

2023/04/25 14:14

男女都有更年期！營養師點名4大營養素改善症狀 多吃「這類食物」效果更好

2023/04/24 18:54

血液缺「鈣」竟會抽筋、心律不整！補鈣有3撇步 最佳補鈣時機是「這時候」

2023/04/19 15:30

台灣香蕉整年都有！吃香蕉降血壓、防骨鬆 2招香蕉保存技巧不易腐爛

2023/04/17 11:02