吃維他命C、魚油、鈣、鎂有禁忌！醫曝9種常見保健品 混搭藥物很危險

現代人常吃保健食品來補充身體缺乏的營養，但吃保健食品前，有些禁忌你一定要知道！醫師提醒，有些常見的保健品不能和藥一起吃，像是年輕人常補充的鐵和維生素C會影響藥物作用；Q10、魚油也會干擾心血管藥物，增加出血風險。

保健食品不是吃了就好！小心與藥物交互作用

一般民眾都會利用保健食品，來補充日常飲食中可能缺乏的營養素或增強免疫力，例如鐵、鈣、鎂、魚油等，不過瀚仕診所醫師歐瀚文提醒，要小心保健食品會與許多藥物產生交互作用！

歐瀚文表示，像是年輕人常會補充的鐵和維生素C，會影響藥物作用之外，維生素C在女性身上使用更要小心！還有補骨頭的鈣跟鎂會干擾部分藥物，鎂也會影響血糖數值，造成低血糖風險。甚至他也常見門診病患因情緒不佳，自己上網購買聖約翰草，其與許多藥物產生交互作用，一起吃可能會更憂鬱。

9種保健品配藥禁忌清單曝光

歐瀚文強調，想要吃保健食品，尤其有使用藥物的患者，建議至醫療院所諮詢專業人員，並提供目前所使用的藥物，搭配檢測，避免危險上門。以下歐瀚文整理9種常見的營養補充品與藥物作用：

1.輔酶Q10：可能與抗凝血藥物和抗血小板藥物產生交互作用，增加出血風險。

2.魚油：高劑量的魚油在與抗凝血藥物或抗血小板藥物一同使用時，可能增加出血風險。

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3.鐵補充劑：鐵可能干擾某些抗生素和甲狀腺藥物的吸收和效果。建議服用時間要相隔數小時。

4.鈣補充劑：鈣會干擾某些抗生素、甲狀腺藥物和治療骨質疏鬆的雙磷酸鹽類藥物的吸收，建議服用時間要相隔數小時。

5.鎂補充劑：鎂本身對糖尿病患者有幫助，但如果同時與磺醯尿素類的降血糖藥物服用的話，會延長藥物代謝時間，使得血糖容易降低，造成低血糖風險。

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6.維生素C：維生素C會增加體內雌激素的濃度，建議與避孕藥或是含有雌激素藥物相隔使用。

7.銀杏葉：銀杏葉在與抗凝血藥物或抗血小板藥物一同使用時，恐增加出血風險；可能與抗憂鬱藥和抗癲癇藥產生作用。

8.人參：可能與某些抗凝血藥物、免疫抑制劑和抗糖尿病藥物產生相互作用。

9.聖約翰草（金絲蘭草）：減弱多種藥物的效力，包括抗憂鬱藥、口服避孕藥、免疫抑制劑和抗凝血劑。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／歐瀚文醫師

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