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想要像77歲潘迎紫輕盈跳躍？醫教3招練肌防跌倒 養出不老骨本
...肌力都變差，一不小心就容易跌倒。李薇指出，預防跌倒需要肌力與骨質雙重訓練，阻力及負重訓練鍛鍊肌肉，衝擊性運動則刺激骨質增生。...
皮膚癢不停竟是「骨頭被掏空」？醫揭副甲狀腺亢進危機
...鈣磷離子沉積於皮下組織，引發難以忍受的搔癢感，嚴重時甚至造成骨質疏鬆、腎結石及骨折等併發症。 副甲狀腺的位置與功能解析簡銘男...
光補鈣不夠！少吃5營養素 小心骨質流失「老倒縮」
...不但補不進骨頭，還可能堆積在血管壁，引起血管鈣化，想真正預防骨質流失，必須湊齊6大營養素。 吳映蓉比喻，骨骼生長如同「蓋房子...
保骨不只靠鈣！必吃「4營養素+3食材」自建骨本抗跌組合
骨質疏鬆症躍升為全球第二文明病，受到飲食西化影響，骨質疏鬆已不再是年長者或女性專屬，包括年輕男性也可能面臨威脅。如...
不想骨鬆變骨折！中醫教保骨4穴位 太極拳跟這運動能增加骨密度
台灣邁入超高齡社會，骨質疏鬆對健康的危害是許多長輩最擔心的課題。骨鬆在發生骨折前幾乎...
