今年64歲的明華園當家台柱孫翠鳳在57歲罹患退化性關節炎，即便接受手術治療，膝蓋也總是在變天時隱隱作痛。醫師表示，膝關節退化不一定與年紀有關，老化、肥胖、O型腿、使用過度都可能讓膝蓋負荷變大，建議民眾可以自我測量是否已被退化性關節炎纏身。
孫翠鳳說，之前演歌仔戲武生經常要穿戴厚重戰甲，手拿刀劍，這些配備至少10公斤以上，讓她雙腳非常吃力，因此在57歲就發現罹患退化性關節炎，甚至被醫師告知膝關節軟骨幾乎已經快磨光了，後來即便接受手術治療，但雙腿也依然有後遺症，只要一變天，膝蓋就會疼痛不已。
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退化性關節炎危險族群
約有15%國人飽受退化性關節炎之苦，尤其是58歲以上族群，每5人就有1人出現膝關節退化問題。骨科運動醫學科主任陳暐錚表示，退化性關節炎以軟骨受傷最多，而肥胖、O型腿、X型腿、使用過度、使用不當都會造成關節軟骨受損，導致發炎。
女生罹患退化性關節的比例為男性2倍，新光醫院家醫科醫師柳朋馳解釋，女性常見3種骨科危機，像是骨質疏鬆、退化性關節炎、類風濕性關節炎。骨質疏鬆與雌激素相關，當雌激素下降，骨質流失較快，尤其停經後骨質流失速度是停經前3～5倍。而退化性關節炎主要是女生髖骨角度大，而且女性停經後體重會大幅上升，導致罹患率增高。類風濕性關節炎則屬自體免疫疾病，病徵為關節疼痛紅腫、早上起床後關節僵硬等。
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花10秒自我評估是否是退化性關節炎候選人
膝蓋痛一定是退化性關節炎嗎？該如何自我檢測？復健科醫師侯鐘堡表示，可以用大拇指壓自己膝蓋內側，用3～5分的力道按壓，如果有點痠痠痛痛的，就有可能是退化性關節炎，也可以將手指往內側移至內側半月板，如果也是痠痠的，就會建議看醫師確認。除此之外，也可以用專業量表自我評估是否是退化性關節炎候選人，只要超過3分以上，就要注意了。
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◎ 圖片來源／翻攝自孫翠鳳臉書
◎ 諮詢專家／陳暐錚醫師．柳朋馳醫師．侯鐘堡醫師
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