想瘦？就把屁股從椅子上移開！醫揭露坐越久越要用運動彌補 7招可減少傷害
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「能躺就不坐」是真的！研究揭睡覺都比久坐對心臟好 1護心密技必學
2023/11/18 07:50
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2023/10/12 10:30
不用跑跳運動量就夠！老年人練這招「坐姿健康操」 膝蓋痛、行動不便也能做
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盤腿比翹腳更傷腰？物理治療師曝「盤腿坐＝2倍的翹腳」傷害！恐怖3後果曝光
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2023/09/26 12:12
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2023/09/09 10:00
長壽養生首重養心！專家揭日常「4多」害短壽 這樣做健神氣、排積毒
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為何時常閃到腰？醫授1招「仰臥不起坐」防復發 任何姿勢都可進行 但1情況母湯哦
2023/09/05 11:06
不只老了、久坐會肌肉流失！日常「肌肉消失5時機」減重也上榜 營養師親授增肌祕技
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