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新手怎麼練氣功？翁倩玉教1招「升降開闔」氣功入門 超適合初學者

2023/11/24 14:52

年紀大了動一下就喘？2招強心肺運動能瘦身、護眼 敲這裡調理心胸胃疾病

2023/06/14 14:54

中醫師抗病毒感染靠這招！「養肺操」健脾補腎、增強免疫力

2023/03/09 11:00

天冷最怕爆血管，尤其是吃大餐後脖子緊緊的！專家傳授2招活絡血管、按4個排水消腫穴

2021/12/20 09:00

身體虛寒易生病！彥寬老師袪寒功、正氣法 排毒、排寒遠離疾病

2021/08/10 15:58

釋放身體的疲勞！１功法每天只要２分鐘，氣血足精神好

2021/07/21 17:18

每天搓手掌、按腳底、溫熱後背…2分鐘「靜坐」排出身體濁氣

2021/03/24 15:11

紓解壓力必學1個呼吸法 改善免疫力失調、遠離失眠困擾

2021/02/25 10:55

練太極不能少！「收勢」引氣歸元 和氣血、通經脈、理臟腑

2021/02/23 09:00

老了說話有氣無力、病懨懨？「當頭砲」提升元氣、活力 改善軟弱無力

2021/02/09 10:31

怕冷的人必做！太極專家李章智教4招丹田調息運動，還能練出精氣神

2020/12/10 17:10

腸躁、便祕好困擾？太極1招「氣運丹田」調理腸胃 緩解便祕、腹瀉

2020/12/08 09:00

練丹田活絡全身循環！太極「當頭砲」強化肌肉 增強氣力、提升活力

2020/11/17 10:05

1招女瘦身、男壯陽！「摩運丹田」暢通帶脈 強化卵巢、腰腎

2020/11/10 10:41

按摩肚子順時鐘還是逆時鐘？1招深層按摩腸道「氣運丹田」 增強腸胃蠕動、加速排除宿便

2020/11/03 09:00

東北季風報到！每天站樁15分鐘 安養五臟六腑、通暢氣血經絡、提升免疫力

2020/10/30 12:48

1招強化筋骨！八段錦「攢拳怒目增氣力」調整虛弱 意守1穴位改善肺功能

2020/04/14 09:00

小寒到了！練一招「撐地樁」抗寒好處多

2020/01/02 16:27