搜尋 傷腰 , 結果共:28筆

趴著滑手機比躺著好？醫揭5大常見姿勢超傷腰 出現痛感恐已來不及

2024/04/22 17:00

彎腰會主動脈剝離？影片瘋傳江丙坤彎腰撿手機出事 醫師教2招蹲下膝蓋不痛、不傷腰

2024/03/20 16:41

盤腿比翹腳更傷腰？物理治療師曝「盤腿坐＝2倍的翹腳」傷害！恐怖3後果曝光

2023/10/03 13:20

彎腰拔插頭竟背痛？生活常見「傷腰NG姿勢」大公開 1招保護腰部不受傷

2023/02/24 12:04

坐姿不良傷腰椎！醫師警告別再「盤腿坐」 小心水桶腰、椎間盤突出

2023/02/06 15:48

過年打牌久坐小心傷腰！醫師用這5招預防下背痛

2022/01/26 11:00

「這樣坐」太傷腰椎！脊椎達人曝坐姿不對，看再多醫師也沒用

2021/11/24 11:15

運動博士推薦鍛鍊上半身萬能動作！2祕訣消滅脂肪很有效

2021/02/24 15:26

爬山7件事不怕傷膝蓋 「側身下山」比「倒退嚕」更安全

2020/11/19 12:10

久坐、翹腿、躺沙發最傷腰！彥寬老師「行氣攪海法」 腳有力、腰背痛不上身

2020/11/16 09:00

跑前別再繞膝、踢腿！專家盤點6大跑步錯誤熱身方法 傷膝、傷頸又傷腰

2020/10/21 15:40

「彎腰低頭」烤肉最傷腰！骨科醫師傳授４招最不傷脊椎烤肉法，遠離腰背痠痛

2020/09/29 11:59

健走總是腰痠、膝蓋痛？運動營養師教你顧腰、護膝蓋 11招不怕傷腰、傷膝蓋

2020/08/31 16:38

「做愛姿勢」女上男下好，還是男上女下？最傷腰椎2種姿勢 教你緩解

2020/06/19 09:10

出了名的６大壞習慣「最傷腰」！你天天都在做 難怪腰痠背痛

2020/04/08 10:20

養肌力、不痠痛！「一條好魚」幫你增肌、補充蛋白質

2019/12/04 19:36

腰痛、腿麻到無法走路　脊椎內視鏡手術 降低癱瘓風險

2019/05/15 17:51

消腹別再做仰臥起坐！5個核心運動，讓腹部更緊實

2019/02/20 16:21