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最強肩頸按摩術！咳嗽、失眠、疲勞、雙手痠麻 自我身體修復立即見效

2024/04/15 11:38

2024龍年健康操！簡文仁教6招，每天10分鐘讓你變活龍

2024/02/09 06:00

這樣呼吸身心都放鬆！提高身體含氧量 心跳變慢、手腳也溫暖

2024/01/04 11:07

咳嗽好不了？恐是「肋骨歪掉」導致 中醫列出結構型咳嗽5特點 你中標幾項

2023/12/14 16:30

眼睛酸澀、疲倦？秋天最適合護眼！中醫推1招放鬆眼部肌肉 6穴位改善視力

2023/10/15 08:00

鄭少秋逆轉健康靠這招！坐在床上練腿力 七老八十行動敏捷、膝蓋不卡卡

2023/07/25 10:00

腸胃好人不老！簡單1功法輕鬆保腸健胃 改善胃脹氣、遠離疾病

2023/04/13 11:50

呼吸愈長壽命愈長！做對1呼吸法讓全身通透 持久進行更益壽

2022/10/31 13:15

躺著做「迷你睡眠瑜伽呼吸法」 深度放鬆全身一夜都好眠！

2022/10/21 11:52

女神級女星賈靜雯、陳妍希都在練倒立！2招「瑜伽倒立」學起來 促進腦循環老得慢

2022/01/22 10:15

靜坐對大腦有好處！紓解壓力、改變心情、延緩老化 還能降低癌症風險

2021/02/09 15:55

呼吸透露你的心境！嘆氣、呻吟、打呵欠能紓壓 3個呼吸法帶你脫離情緒困境

2020/12/10 17:31

運動視力變好了？醫曝：重訓過度，小心眼底血管爆裂！

2020/10/08 17:53

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2020/10/05 11:00

全身「頂叩叩」竟與呼吸有關！筋肉媽媽教你「3D呼吸法」改善肌肉痠痛，提升睡眠品質！

2020/09/04 17:47

腿粗不必自卑 研究證實粗腿加上這兩種條件最長壽

2020/08/19 15:55

你有多久沒和自己對話？30秒「呼吸練習」自我覺察、將注意力回歸自己身上

2020/06/04 16:01

大喊一聲「哈」排出體內濁氣 十二長生沐浴第十式

2019/11/28 12:15