搜尋 吐氣 , 結果共:176筆

胸悶、想睡覺…慢性疲勞沒藥醫！睡前３分鐘「這樣」呼吸 擺脫昏沉人生

2019/06/13 13:02

呼吸預防動脈硬化、更年期症狀！超過40歲，妳一定要學會的呼吸法

2019/06/06 16:31

不敢相信，微笑竟能改善鼻塞、呼吸道過敏！還有３招快學起來

2019/05/30 09:00

歎氣可自淨、促血循！醫生都在學「1比2呼吸法」，讓自律神經恢復正常

2019/05/15 18:37

以為小感冒卻常咳到半夜？氣喘與感冒咳法大不同，２點教你分辨

2019/05/14 14:37

發胖、痠痛？你的身體在萎縮！日本人瘋練「躺著運動」修身減脂

2019/05/06 14:17

一個動作降血壓又練核心！前英語主播閔傑輝：穩定血壓要雙管齊下

2019/04/30 10:50

靜坐後做「甩手功」活絡氣血、收斂精氣神 打通大小周天

2019/03/20 17:47

不只甩掉鬆垮蝴蝶袖！3個肌力動作，雕塑手臂線條

2019/03/14 10:27

現代人適用的靜坐法：入坐前念《心經》、下座前練「十二段錦」

2019/03/13 18:30

趕公車、騎車常摔跤  小心是這個問題，趕快來做這兩種運動

2019/03/13 17:10

早晚做年輕10歲！預防糖尿病運動，江坤俊教2招微深蹲促血循、胃循

2019/03/08 18:37

別再自學凱格爾運動！做錯無法縮陰，還會越漏尿、越頻尿

2019/03/08 15:27

連假又來了！5個身心妙招，讓你快速重返職場

2019/02/27 12:30

一緊張就頭脹痛？經常練鳥籠式呼吸、睡前做兔子體操

2019/02/26 11:30

１種呼吸法激發「腦內荷爾蒙」 改善失眠、焦慮、疼痛……

2019/02/26 10:30

消腹別再做仰臥起坐！5個核心運動，讓腹部更緊實

2019/02/20 16:21

心臟醫教你「坐著做」！２步驟伸展操 氧氣輸送全身、血循順暢

2019/02/14 15:47