搜尋 圓肩 , 結果共:18筆

後背包、手提包正確揹法減輕肩膀負擔！背帶太長、背包太低容易腰痛

2024/03/22 12:12

洗頭姿勢不對小心「五十肩」！低頭洗碗增背部負擔 脊椎醫教正確洗頭、洗碗姿勢

2024/03/20 11:29

長期駝背、圓肩 易引發「肩夾擠症候群」！做好伸展運動 嚴重恐讓肩膀不舉

2023/10/16 15:54

上班上到肩頸痠痛、腰痠背痛？快試試4招舒緩運動 放鬆身體、改善痠痛

2023/04/28 11:22

過年好累，快試懶人瘦身「毛巾減肥法」！每天躺5分鐘、腰瘦2寸

2023/01/16 10:35

富貴包會害你睡不好、高血脂、中風！簡單3步驟自我測試 富貴包矯正靠3招

2022/10/12 12:04

９成下背痛與「胸腰筋膜」緊繃有關！筋肉媽媽用滾筒伸展、放鬆上半身

2020/08/26 18:11

久坐、愛滑手機的你！小心「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」上身 3招舒緩運動快學起來

2020/06/10 19:20

早晚5分鐘「牆角站立」！有效改善手麻、腰痠、背痛、脊椎歪斜

2020/02/25 17:33

1個動作擁有好身材！氣功專家李章智「山字靠」 通暢氣血、消除全身痠痛

2020/02/20 12:20

手機不離身？「1包鹽」鍛鍊頸椎 低頭族找回正確姿勢

2019/09/10 12:23

久坐辦公室腰痠脖子痛 一個動作就能鬆綁、消痛

2019/07/04 13:44

最流行的肌力運動！馬卡龍藥球、戰繩、划船機訓練，練出完美曲線

2019/04/22 11:41

擁有性感與健美體態！3個動作打造蜜桃臀、美背、擊退掰掰袖

2019/03/06 16:11

一顆網球、一面牆 快速緩解肩胛膏肓痛

2018/04/11 13:17

每天「罰站」5分鐘 擺脫腰背疼痛

2018/01/22 18:30

總是這裡痠那裡痛？這5個NG動作別再做！

2018/01/04 15:10

聰明的就動！10分鐘坐著練，甩掉肩背肉肉

2017/12/28 14:41