搜尋 筋膜 , 結果共:92筆

越想睡卻越睡不著？專家教你放下「過度期待」塑造睡前小儀式更好睡

2024/03/28 17:17

落枕亂按摩，當心頸動脈剝離！中醫：按腳上穴道止痛消炎更安全

2024/02/07 16:03

大掃除後手好痠變「鐵手」怎麼辦？專家教5個手部伸展運動 鬆開筋膜

2024/02/01 18:13

每天走1萬步 小心害你得足底筋膜炎！5危險因子易腳痛 堡醫師3招速效止痛

2023/11/17 12:38

錯誤坐姿讓脊椎增壓2.7倍！專家教「1動作」幫你舒展筋膜 減輕腰背傷害

2023/07/14 10:00

牙周病不治療 恐增加腦中風、心臟病風險！醫警告：別因牙不痛 就不就醫

2023/07/06 18:34

脊椎保健專家揭露床寢挑選法則，雷師傅御用日本三段式高支撐床寢，找回輕鬆翻身的深度安穩睡眠

2023/06/21 11:00

重訓深蹲練身材 小心頻尿後遺症上身！深蹲後7症狀當心提肛肌筋膜炎

2023/06/19 11:00

肩膀僵硬怎麼辦？硬頸族自救法！2指壓祕技快學 舒緩頸部壓力 眼睛更明亮

2023/06/14 15:37

肩頸僵硬痠痛嗎？跟著名醫江坤俊做拉筋操！放鬆筋膜改善微循環 保健又延壽

2023/06/02 11:20

搶救行動力! 吃對營養素 延緩關節退化不卡卡

2023/05/23 10:03

每天走8000步不腳軟！復健醫教你正確走路 選好鞋4關鍵 輕鬆搖滾健走

2023/05/05 12:55

上班族久坐見危機！日本新型態塑形護脊椅 輕鬆坐端正

2023/03/20 17:22

蔡淑臻罹病痛到無法走路、上廁所！中醫師曝3經絡撥開「筋結」 緩解肩頸僵硬痛

2023/01/19 10:00

年底大掃除痛到手不舉？快按「3神穴」鬆筋絡除痠痛！上班族歪腰也管用

2023/01/11 15:51

脖子肩膀很僵硬？醫警告：千萬別按摩！3招改善「肌筋膜疼痛症」

2023/01/10 12:00

駝背竟會引起這麼多問題！顯老又醜、呼吸不順、骨刺 還有這些恐怖病變 2擴胸運動助改善

2022/12/28 19:05

過馬路蝸牛速恐是肌少症！3分鐘快速檢測「1遊戲」防腳趾變形筋膜炎

2022/12/15 15:24