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腳底痠痛別亂按摩！醫曝按錯恐引發足底筋膜炎 1招「腳底保養術」快速舒緩

2021/04/15 17:34

7招放鬆緊繃下半身 你只需要一顆滾筒！臀部、大腿、小腿、腳踝放輕鬆

2021/03/08 18:17

天冷更要動！跟著醫師練7分鐘瑜伽：下犬式、英雄式、蝗蟲式、貓牛式、弓式

2020/12/29 11:28

江坤俊教你3運動、2穴位促進血液循環 有效舒緩腳麻、靜脈曲張、足底筋膜炎！

2020/11/05 14:56

震動筋膜槍3大地雷，用錯小心頭暈發炎！運動員私藏3穴位 緩解腰痠背痛

2020/10/29 16:57

睡前「1種運動」緩解睡眠呼吸中止症！脖子太粗小心易得6種病

2020/09/17 15:59

減肥靠走路行不行？日行萬步到底好不好？復健科醫師指點迷津

2020/09/11 18:02

夏天也會容易手腳冰冷？「手臂纏絲」氣血入筋骨 天天做強化微血管、促進末梢循環

2020/09/01 08:00

每天只要20分鐘！「超慢跑」能減重、改善三高與慢性病，膝蓋不好的人也行

2020/07/28 09:00

6招「練腳底」舒緩足底筋膜 一張椅子、一條毛巾就能做！

2020/07/27 17:00

啟動智慧防疫生活，去除塵蟎一鏡到底實吸測試！ 家醫專業級無線筋膜按摩槍，獻給爸爸最佳健康生活！

2020/07/09 13:00

半年落枕超過3次，當心頸椎病變！物理治療師傳授「落枕自救毛巾操」

2020/06/23 18:25

防疫不擔心！教你戴口罩一樣有好氣色、好體態的健康絕招！

2020/04/21 10:36

胃痛、腹脹不舒服？1招舒緩腸胃筋膜 免吃藥胃食道逆流不再來

2020/04/08 16:29

白雁老師「舒筋法」舒緩腳筋 減輕腳痛、加強筋膜彈性

2020/03/23 09:00

減少足底筋膜炎發作，練1＋1招活絡全身氣血！

2020/01/21 16:19

「瑜伽拜日式」做錯，小心傷腰椎！物理治療師教你正確暖身

2019/12/03 14:49

３種人最容易椎間盤突出！２招「平躺」解腰痛

2019/11/21 13:42