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8旬婦腰椎退化嚴重骨鬆！中榮首創1招改善「術後隔天就能下床」 傷口小併發症也少

2023/12/21 17:30

年紀越大、睡眠越少是正常的嗎？老年睡覺10禁忌 1顆小枕頭放鬆腰背肌

2023/12/19 15:11

僵直性脊椎炎不只下背痛！症狀有哪些？如何舒緩？原因、治療、運動懶人包

2023/11/28 18:55

病入「膏肓」是真的！醫師授簡單「3動作」伸展上背肌 緩解膏肓劇痛

2023/03/10 15:35

特效穴位「按手腳」就能放鬆肩頸！中醫教你遠端取穴 肩頸肌肉不僵硬

2022/11/28 17:30

天冷閃到腰、下背痛怎麼辦？15秒「腰部伸展」 舒緩緊繃肌筋膜

2022/11/15 14:09

練腹肌只做仰臥起坐效果差！祖雄公開最有效腹肌鍛鍊法 3招腹肌肌力訓練學起來

2022/11/02 15:21

每天1分鐘做這招，改善下背痛、緊緻臀部肌！再多做一招保護骨盆、腰椎

2022/10/17 14:56

48歲壯漢痛到無法久站！脊椎側彎併神經根壓迫有新治療方法 當天即可行走

2022/09/16 13:22

男星靠3招狂甩37公斤！168斷食減肥菜單曝光 1運動加強燃脂效果

2022/09/01 10:00

「閃到腰」又來了？反覆腰痛2個身體警訊！劇痛期怎麼處理？

2021/12/28 10:53

2021年星座健康運勢出爐 專家提醒你要注意的事

2020/11/30 19:00

爬樓梯容易腿軟、提包包就喘吁吁！肌無力上身，四招椅子運動助改善

2020/11/16 15:00

心好累！不想起床上班、忘東忘西…上班過勞族必學《半澤直樹》5種職場紓解術

2020/10/12 15:20

電腦族手痠痛到無法扣內衣或梳頭？骨科醫師教授４招從源頭改善，遠離肩頸痛

2020/09/24 09:00

全身「頂叩叩」竟與呼吸有關！筋肉媽媽教你「3D呼吸法」改善肌肉痠痛，提升睡眠品質！

2020/09/04 17:47

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2020/04/27 09:30

長期背重物，讓他練出「背肌」？醫師警告：這不是好事

2020/03/24 18:51